阳痿是指生理上无法正常勃起或者勃起后不硬的现象。男性不是年龄越大就越容易阳痿，导致阳痿的因素有很多，所以在日常的生活中，我们要做到少沾烟酒，适当自慰来释放一下自我，多运动多锻炼，拥有良好的生活规律，这样才能加强性能力，防止阳痿。
阳痿是指夫妻在进行性生活的时候，男性不能正常勃起或勃起后不硬，致使夫妻感情破裂。夫妻双方感情不合多半是性生活不和睦导致的，而男性的性能力是直接影响着双方，到了一定的年龄，男性越来越感觉自己力不从心，容易出现阳痿、早泄等情况，这些都让男人在心理上更加脆弱，那么男性年龄越大越容易阳痿吗？
一、年龄因素
男性的性能力随着时间的推移，性欲会逐渐减少，性能力会逐渐衰退，会渐渐出现勃而不硬，而男性感觉到后会有心理压力，进而出现早泄等情况，正常男性来说大多出现在四十岁后，到了六十岁后变得更加明显，这是一种人体正常的机能衰退，不用自卑。
二、自慰过度
男性出现阳痿还与自慰挂钩，许多男性会有自慰的经历，通过自慰来发泄欲望及情绪，但如果自慰过多，纵欲过度，会导致肾亏，无力，体虚，进而就会出现阳痿的现象，有研究表明，83%出现阳痿现象的男性都是自慰多度造成的。
三、烟酒均沾
烟酒也与阳痿相关，众所周知，大部分男性对于烟酒是没有忌讳的，这些东西会伤害男性的身体机能，造成新陈代谢的衰退，酒精会抑制神经系统的正常运转状态，饮酒后造成大脑及皮肤的充血加速，从而影响阴茎充血速率，导致供血不足而阳痿，而香烟的危害更大，香烟中的一氧化碳机及尼古丁会严重破坏人体血管的内壁，影响阴茎勃起。
四、作息不稳定
良好的生活习惯，许多男性在年龄接近50岁时，性能力依然没有受到影响，因为这些男性拥有良好的生活习惯，如早睡早起，晨跑运动，饮食规律，荤素搭配，不沾烟酒，其中运动锻炼是最好的方法，男性可以做有氧运动，括约肌的锻炼如提肛动作，都可以提高性能力，预防阳痿
五、性生活不节制
性生活规律，男性在欲望强烈时，就会对性生活的次数不做限制，殊不知，不规律地性生活直接影响着男性的性能力，不规律地性生活会导致男性性激素减少，内分泌失调，甚至会对前列腺造成伤害。
