一般情况下，并没有“什么水果下奶最快最多”的说法，下奶可以选择鸭梨、苹果、香蕉、山楂、芒果等水果。具体分析如下：
1、鸭梨：鸭梨富含糖、蛋白质和多种微量元素，并且还含有一定的碳水化合物。产妇吃一些能够有效增强身体体质，帮助血液循环，同时也能在短时间内快速补充能量。只要身体能量充足，奶水就更容易分泌产出。
2、苹果：苹果中含有大量的果胶，并且富含有机酸、蛋白质、钾元素、铁元素等。产妇多吃苹果就可以快速补充营养，同时也可以促进奶水分泌。苹果也可以让奶水变的更加有营养，因此在产后一定要多吃一些苹果。
3、香蕉：香蕉有补血和通便的作用，产后多吃一些香蕉，可以促进身体毒素排出，而且香蕉里也富含铁元素。铁元素可以有效预防产后贫血，只要身体血液循环通畅，奶水就更容易分泌出来。
4、山楂：山楂里面含有大量的维生素和矿物质，同时也含有一定的山楂酸，可以起到善于活血的作用，能够有效促进奶水分泌。
5、芒果：芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C和维生素A，对乳汁分泌有一定帮助。
若是乳汁分泌不足，建议及时就医，在医生的指导下进行调理，并遵医嘱做好饮食计划。
