颈纹对于女性来说是天敌，特别是对于那些平时比较爱美的女性来说，一旦出现颈纹总会焦虑的不得了，生活中如果出现颈部皱纹的情况，可以采取医疗美容、按摩、锻炼、饮食疗法等综合控制。手段，如果说担心自身颈纹后期加重，平时可以多锻炼颈部肌肉，比如瑜伽拉伸。其次，颈纹的患者可以选择按摩的方式来缓解，配合按摩霜效果更佳。
颈纹的出现与患者的年龄、习惯及日常饮食等有一定的关系，随着年龄的增长，后面身体肌肉减少，出现颈纹是很正常的。如果说平时特别喜欢低头玩手机，那么，颈纹的产生也正常。颈纹出现后是令人烦恼的，那么，怎样除颈纹？
1、颈纹拉伸术
如果说颈纹比较严重，给患者带来一定的不便，鉴于这类人群去正规的医院咨询整形外科的意见，考虑利用手术拉伸的形式来去除颈纹。不过需要注意一件事，并非所有的医疗机构都能进行这种手术，一定要去正规的大原因咨询，避免手术过程中出现意外影响患者的生命。
2、按摩颈部
如果说颈纹不是很严重，可以考虑按摩的方式来缓解，按摩过程中可以配合按摩霜的使用，在按摩前先取一点按摩霜放在手上，后面慢慢的按摩颈部下方，按摩的过程中要注意适度为主，避免过度用力。
3、日常多加锻炼
如果说颈纹影响患者日常形象，平时可以考虑健身来改善颈纹的情况，对于这类人群来说，可以选择天鹅臂系列、瑜伽等方式来拉伸锻炼。锻炼过程中要注意适度为主，避免运动过量。
4、补充胶原蛋白
如果说存在颈纹的情况，可以考虑补充胶原蛋白来缓解自身的情况，特别是多吃一些猪脚，这是补充胶原蛋白比较快的方法。如果说胶原蛋白缺乏，皮肤就会出现松弛的情况，后面就会慢慢生成颈纹。
5、避免长期低头
颈纹这个与患者的日常有很大的关系，特别是对于那些爱低头玩手机、爱吃重口味食物的人群来说，颈纹是很容易出现的。平时要养成良好的习惯，避免颈部疲劳。
