肺大泡没有自愈最快的方法，但可以通过有氧训练、调整生活习惯加以缓解。
1、有氧训练：肺大泡容易引发胸闷、气短等症状，因此患者可以在医生的指导下适当做些有氧运动，比如瑜伽、太极拳、慢跑等，可以用来改善患者的肺功能，进一步排出肺内的残气容积。
2、调整生活习惯：由于肺大泡会发生破裂，因此患者要注意调整生活习惯，戒烟戒烟，规律作息，保证睡眠充足，尽量不要屏气，有助于缓解病情，避免肺大泡破裂。
