由于月经里面不仅仅只有血液，还会有脱落的子宫内膜，所以在月经里面会有一定的血块。在来月经的时候，长时间坐着离家里也会有血块。另外当身体的内分泌出现紊乱或者是来月经期间着凉，月经血里面都会有血块。
例假是女性生理的一种循环周期，从女性的初次来潮一直到绝经期的这段期间内，几乎每个月都要来一次例假，周期的时间在28天左右。每次来例假的时间大概在三天到一周。一般情况下例假的颜色都是呈正红色，因为里面的主要成分是血液。那么来例假有血块是什么原因？这种情况该注意什么？
一、来例假有血块是什么原因
1.子宫内膜
月经里面不仅仅包括这血液，它其中还包括着子宫内膜脱落下来的物质。当脱落的子宫内膜和血液混合在一起就形成了月经血。这种情况是比较正常的一种生理现象。
2.久坐
如果是长时间坐着不动的女性，那么在来月经的时候血液里很容易就会有血块。主要是因为长时间不动，很容易会导致身体内的血液循环出现一定的问题。尤其是在月经期间长时间久坐很容易会导致血液出现凝结。在排出来的月经血里面就会存在着一定的血块。
3.内分泌紊乱
如果女性的内分泌出现了紊乱状况，来例假的时候血液里就会有血块。因为当身体的内分泌出现了失调的状况后，那么就会出现月经紊乱的状况，很容易会出现月经周期不正常，而经血量过多的时候就会伴随着血块一同出现。
4.着凉
女性在月经期间身体的抵抗力相对来说是比较弱的。如果在这段期间吃一些比较凉的东西或者是穿着比较少，那么很容易就会在着凉之后出现经血变块的状况。
二、例假有血块的注意事项
1.注意保暖
在来月经的这段期间一定要做好保暖措施，不要用手沾凉水，也不要吃一些冰凉的食物，这样能够有效的避免宫寒，而且还能够有效的减少气血不畅的状况。
2.调整作息
长时间作息不好，那么就容易出现内分泌紊乱的状况。平时应该注意不要让自己太累，而且也要保证足够的睡眠，吃饭饮食都应该有规律。
