晚上睡觉磨牙有两大原因，一个是生理性的，一个是病理性的，生理性的原因主要就是饮食不当，睡姿不正确以及情绪过于紧张；病理性的原因主要是牙齿咬合关系不协调以及肠道内有寄生虫，这些都是导致睡觉磨牙的常见因素。
很多人晚上睡觉的时候都会磨牙，有的人磨牙的声音很大，会影响到身边人的睡眠。这其实并不是一种正常现象，有可能是身体存在着某些疾病，也有可能是一些生理原因导致，我们需要及时了解它的发病原因，那么睡觉磨牙是怎么回事？
一、睡觉磨牙的生理原因
1.饮食不当
饮食不当会导致晚上睡觉的时候磨牙，很多人平时的时候，不注意饮食，总是喜欢到路边摊，去吃一些油炸的食品，还有一部分人喜欢吃火锅，这些食物都会导致身体当中，聚集很多的热毒，这些热毒会导致睡觉的时候，出现磨牙的情况。
2.睡姿不正确
晚上睡觉的时候，睡姿不正确也会出现磨牙的情况，很多人睡觉，采取的都是中侧卧位或者是俯卧位，这两种睡姿会让下颌受压不均，关节也会因此发生改变，牙齿会干扰到下颌的肌肉，从而产生磨牙的症状。
3.情绪过于紧张
情绪过于紧张，是导致磨牙最主要的原因之一，在日常生活当中，如果说存在愤怒、惧怕、抵触等各种紧张和焦虑的情绪，但是又因为某些原因，难以发泄出来，那么就会在潜意识当中表现出来，而磨牙就是最常见的一种方式。
二、睡觉磨牙的病理原因
1.牙齿咬合关系不协调
牙齿咬合关系不协调，是导致晚上睡觉磨牙的常见原因之一，比如说牙齿缺失，错牙合，单侧咀嚼等。如果说有这样的牙齿问题，应该及时的请专业牙医，来帮忙治疗，只要牙齿的咬合关系协调了，磨牙的症状也会减轻。
2.肠道内有寄生虫
如果说肠道当中有寄生虫，那么也会导致磨牙的情况发生。寄生虫在肠道当中，会分泌很多的毒素，这些毒素会让患者感觉身体不适，只是白天的时候，自主意识比较强，所以这些不适并不会表现出来。但是到了晚上，就会不由自主的开始磨牙，要清除了寄生虫，磨牙的症状也就会消失。
