一般情况下，抽烟能缓解焦虑，但是不建议通过这种方式进行。具体分析如下：
抽烟能够使大脑产生大量多巴胺，使人心情愉悦，从一定程度来说，可以缓解抑郁、焦虑等情绪。但不建议通过抽烟缓解负面情绪，因香烟中含有大量尼古丁和其他有害成分，过量吸烟会对香烟上瘾，过度依赖尼古丁成分，加重焦虑感。而且长期吸食会对呼吸道黏膜产生刺激，增加肺部负担，不利于身体健康。
情绪焦虑者，应先确定焦虑的严重程度。轻症者可通过倾诉、运动、自我排解等方式缓解，如果无法自我调节，可以遵医嘱服用药物进行治疗，如阿普唑仑片、艾司唑仑片、米氮平片等，必要时可寻求专业心理医生帮助，给予心理治疗。
