随着社会的发展，人们生活水平的提高，大家越来越关注自己的身体健康了，而保健品，成为了很多中老年人经常吃的一种养生东西，那么，经常吃保健品有副作用吗？
保健品的副作用
一般来说保健品不是药品，对身体的副作用微乎其微。但要看是不是合格的保健品，是不是伪劣产品。其次，要看保健品是什么成分。保健食品的开发生产和服用与药品不同，保健食品不可能像药品一样有治病的速效性，但要求它必须无毒。
保健品的原料也是多种多样的，比如番茄红素，就是西红柿的提取物，比如越橘提取物对眼睛保养就有很大的好处，金盏花提取物对消炎止痛很有帮助，芦荟提取物对清肠排毒有作用，比如破壁松花粉、灵芝孢子粉都可以增强人体的免疫力。这些都是无毒的、纯天然的保健品，对人体的伤害微乎其微。
副作用那是药物才有的东西，保健品属于食品，不存在副作用这个概念。再说破坏平衡，不论身体状况好坏，每个人身体里都有一个平衡，有些人身体很差，吃了保健品，身体好转，必然要打破原先的平衡，再形成一个新的好的平衡。
找到安全、高品质和有效的保健品，是非常重要的。要知道，并不是所有的保健品品牌，都创造同样的品质。品质保证从第一道生产防线就开始了，不使用添加剂、人工色素、取材天然。根据各国政府对于保健品的定义不同，监管方式也不一。
