香蕉酸奶减肥法是什么

香蕉减肥法通常属于饮食减肥法，患者还可通过运动减肥法、药物减肥法来达到减肥的效果。

1.饮食减肥法

香蕉酸奶减肥法通常属于饮食减肥法，主要是通过摄入香蕉和酸奶，从而克制对其他热量食物的摄入，进而达到减肥的效果。而且香蕉具有润肠通便的作用，酸奶中则含有丰富的双歧杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，所以适当的吃些香蕉酸奶可以很好的促进胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和宿便排出体外，它的减肥的效果。

2.运动减肥法

通过香蕉酸奶进行减肥时，患者同时还可配合运动减肥法的方式达到减肥的效果，比如游泳、瑜伽、打球等，可以很好的促进身体脂肪燃烧，达到减肥的作用。

3.药物减肥法

如果患者属于大体重患者，还可通过服用减肥药物的方法来进行减肥，比如奥利司他、西布曲明等，这些药物可以控制患者食欲，从而减少食物的摄入，达到减肥的效果。

在减肥期间，患者应避免暴饮暴食，以免对身体健康造成影响。