女人脂肪肝怎么调理

女人脂肪肝的调理可以从调整生活方式、禁喝酒、多食有机食物等方面进行调理。

1、调整生活方式

平时要多休息、不能过度劳累、不能熬夜；心情方面，时刻保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑、易怒等负面情绪，要适当的运动，锻炼身体，但不宜进行剧烈运动。

2、禁喝酒

喝酒与脂肪肝有一定的关系，是诱发脂肪肝的一个诱因，如果诊断出患有脂肪肝，就应该禁酒，因为肝脏已经受损，已经没法按正常功能处理酒精，所以喝酒只会加速肝脏恶化程度。

3、多食有机食物

有机食物中所含的甲醛，有害物质相对会少，能有效减轻肝脏的负担。另外，吃有机食物及吃放养家禽也比较有助于脂肪肝的康复，建议每天食用新鲜绿叶蔬菜水果，要保证在500克左右。