油性头发脱发一天不洗就油，可通过改善生活习惯，避免熬夜缓解症状，以及均衡饮食缓解症状。
油性头发脱发一天不洗就油，多发生于油性皮肤的人群，可能与皮脂腺分泌亢进导致的脂溢性皮炎有关。还需调整健康的作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，工作生活中正确的释放压力，因为充足的睡眠对于控制油脂的分泌有着很重要的作用。
油性头发脱发一天不洗就油，也需要在饮食中适量补充优质蛋白质、微量元素、矿物质，有利于维护头皮健康，抑制油脂分泌，此外还需避免进食辛辣刺激性食物。
