临床并没有减肥身体瘦的顺序,存在个体差异,一般是腹部、腰部、胸部等先瘦,随之为臀部、面部等。
通常易堆积脂肪的部位,也较容易瘦,而通过减肥的方式瘦身后,一般是腹部、腰部以及胸部等先瘦,多会在控制饮食后几天即可观察出变化。随之臀部及面部等也会逐渐瘦下来,而大腿、小腿、手臂、颈部等,较难瘦下来,大多通过饮食瘦身的人群,无明显效果。如果适当的进行运动减肥,则也可逐渐瘦大腿、小腿、手臂等部位。若想瘦颈部,适当增加颈部按摩,也可有明显效果。但由于存在个体差异,并没有明确的减肥瘦身顺序,部分人群也可能先瘦面部、臀部等。