如果经常按摩咬肌，还是会有一定的瘦脸效果，但是看效果需要很长时间。
揉咬肌可以帮助肌肉放松，促进面部血液循环，所以长时间可以起到一定的瘦脸效果。首先，在脸颊上肉最多的地方，从内到外拉伸，动作一定要温柔。
1.按压面部肉多的地方:涂一些瘦脸按摩霜，然后用捏捏的手法从内到外拉伸脸颊肉最多的地方，动作一定要温柔。
2.轻托脸:双手放在下颌，轻轻按摩提拉。
揉捏脸颊：手掌靠近脸颊，然后从内到外按摩皮肤，大约需要1分钟。
4.托下颌:双手轻轻托下巴，有节奏地重复1分钟左右。
如果你想瘦咬肌，先张开嘴，喊一个字，一直保持这个动作，直到你觉得你的面部肌肉已经酸胀了，然后闭上嘴，尽量放松面部肌肉，重复三到四次。
在日常生活中，你可以发现咬肌大的人喜欢咬牙齿，这个动作是无意识的，也就是说，已经成为一种习惯，这种人喜欢咬牙齿，事实上，这个习惯不是一个坏习惯，但是，这个动作可能会使面部咬肌慢慢增加。
