在中考体育测试中，除了饮食要注意以外，衣服鞋子也要得当，会非常影响发挥，以轻便为主，那么，考试时衣服和鞋子要注意什么？下面本站小编就带来介绍。
服装上，以轻便为主。
建议学生考试时，尽量穿轻便的鞋，穿运动短装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上。尽量做到轻装上阵，记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。
提醒：从往年的情况看，不少学生会穿着休闲鞋来考试，这对其成绩的发挥有影响，特别是下雨天，建议还是穿专业的运动跑鞋来参加考试，钉鞋不允许穿。此外，各组考试的间隔时间，也要利用起来，做好准备工作，保持身体热度，尽量在微汗状态下参加考试，比如立定跳远前练一下小步跑、象征性地重复做几次跳跃动作等等。考生最好提前30-40分钟到考场，了解一下几个考试项目的位置，以及洗手间的位置。
考试时着装选择注意事项
1、准备一件厚一点且容易脱掉的宽松上衣，厚一点且容易脱掉的宽松裤子。孩子热身时外面穿，这样是为了更好地出汗热身。开考时脱掉，
2、里面穿一件舒适但不太宽松的运动短袖最好，最好是速干上衣，不建议纯棉短袖，纯棉虽然吸汗但是不易干。
3、严禁穿衬衫、带拉链或扣子的长袖或上衣。
4、考试时不要佩戴与考试无关的东西，(如：钥匙、手机、零食等)要轻装上阵。
5、不建议孩子们穿紧身衣(统称为高弹)，因为大部分孩子在平时练习时都是穿校服，不习惯穿类似紧身的衣裤，导致考试时不适应反而影响成绩。
6、身体较胖的同学可选择衣料顺滑些的裤子，跑步时避免磨腿产生的不适。
7、不要穿宽松的长裤去考试，可穿束腿运动裤或根据天气情况选择运动短裤。
考试时鞋子选择注意事项
1、不穿新鞋。体育考试当天穿新鞋是大忌，鞋和人也需要一定时间的磨合，通过磨合人可以适应鞋的软度、松紧度、摩擦等等。最好适应时间在一周以上。
2、不要气垫鞋。从力学角度讲，气垫鞋不仅不会让你跳的更远，反而会更近，跑步也是一样。平时穿还可行，考试时一定不能穿。
3、严禁笨重鞋子(篮球鞋)。太大太笨的鞋子最好不要，会在跑跳项目中增加负重，选择刚刚合适或者略大一点都可以，鞋小易磨脚。
4、鞋底不能太高，鞋的整体不要太柔软，选择系鞋带的鞋。
5、选择田径慢跑鞋(羽毛球鞋、网球鞋)，这类鞋子具有轻便、防滑、鞋帮低的优点，完全可以支撑起体育考试。
6、选纯棉的运动袜。这类袜子会充分吸收汗液，能使脚掌与鞋子紧密结合，便于脚部发力。上场前一定要检查系好鞋带。
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