一些人在减肥的时候，都喜欢利用节食的方式，要知道平时吃的很多，突然一下吃的很少，能不能减肥先不说，最主要的还是不利于自身的健康。有的人会利用麦片的方式来减肥，那么酸奶麦片早上吃减肥吗？
如果大家想利用酸奶麦片的方式来减肥，建议大家不要在早上吃，毕竟早上吃饭的时候还是要多吃一些有营养的，这样才能跟得上一天营养的需求。如果在早上就要吃酸奶麦片的话，很容易就会饿的，可能一天就没有很好的精神。
在晚上喝酸奶麦片就很不错了，本身晚饭的时候就不用吃太多，而酸奶麦片就是个很好的晚餐了，在喝了酸奶麦片之后有很好的饱腹感，吃完饭之后晚上也不用太多的运动，也不用去想太多事情，很快就要到睡觉的时间了，所以酸奶麦片是可以帮助大家减肥的。
麦片可是个好东西，尤其是有一定的预防心脑血管疾病的，除此之外燕麦的抗氧化功效也是非常好的，所以能够发现经常吃酸奶麦片的人皮肤会非常弹性，也不会那么粗糙，所以经常吃麦片的人肤色会更加红润。
