胸部是女性身材曲线的重要组成部分，因此大多数的女性都希望自己能够有一双丰满的胸部。胸部能否丰满坚挺与保养呵护是有这直接关系的，如果对胸部不进行保养，本来丰满的胸部也很容易下垂或者变瘪。那么胸保养有哪些呢？
一是多吃有助于丰胸的东西。我们日常吃的食材里面有很多都具有丰胸的作用。比如豆类食品，因为豆类里面含有一种类似于雌激素的物质，对乳腺有一定的刺激作用，从而起到丰胸的目的；木瓜里面含有多种维生素，也有很好的丰胸效果，木瓜和牛奶更是丰胸的最佳搭档。
二是按摩胸部。按摩能够刺激乳房的发育，而且还能够预防乳腺疾病的发生。因此，女性朋友应该经常对自己的胸部进行按摩。可能不少女性朋友觉得自己抚摸胸部很尴尬。但这其实对于丰胸是非常有好处的。当然，如果伴侣能够经常给女性按摩胸部更好，既能够增进夫妻感情，还有助于呵护女性胸部健康。
三是定期做胸部检查。乳腺疾病是女性胸部健康最大的杀手，因此女性要想呵护胸部一定要定期做胸部体检。发现胸部疾病要尽早治疗。
