乳房是生活中每个女性的重要器官，乳房也是每个女性的性感标志，可是生活中有好多女性在结婚后，特别是生了宝宝后乳房就会变得下垂，这是好多女性都想要解决的问题。那么乳房下垂怎么办啊？
对于女性胸部下垂是好多女性都会出现的问题，想要改善乳房下垂，就要从自己生活中的日常来改善。首先想要改善乳房下垂就要正确的使用胸罩。在选择胸罩的时候，要根据自己的乳房的大小来选择合适的，这样才可以使自己乳房达到丰满的效果。
针对乳房下垂的女性，在日常中可以对乳房做一些相应的按摩，使用按摩提高胸部的方法可以有效的改善乳房下垂。还可以在每天早晨或者晚上的时候对乳房进行按摩，这样可以刺激乳房，改善乳房下垂。生活中有好多运动也可以改善乳房下垂，如扩胸运动、经常游泳等。
对于乳房下垂的女性在生活饮食中也需要注意，在日常中好多女性都知道，经常吃含有胶原蛋白的食物，可以起到美容的作用，其实胶原蛋白不只是可以美容，在补充胶原蛋白的同时，还可以起到丰胸的效果，可以有效的改善乳房下垂。
