随着年龄的增长，女性对于自身的保养会越来越重视，想要拥有永远白皙红润的脸颊，想让脚丫在寒冷的天气里依旧温暖。那么应该怎么做呢?很多女性会选择睡前泡脚。当归、红花、艾叶都是大家生活中常见的中药材，那么用当归红花艾叶泡脚好吗?小编就带大家一起来研究一下吧。
当归红花艾叶泡脚的功效
当归、红花、艾叶都是比较温和的中药材，在各大药店都有销售的。那么用它们一起泡脚到底有什么样的效果呢?首先，有活血化淤、促进血液循环的功效。其次，有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。其中，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣。而且能去寒凉，祛湿，通经络。而且，它们一起泡脚还可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。
当归红花艾叶泡脚的注意事项
虽然用当归红花艾叶泡脚只能算是皮肤外用，并没有进入身体被吸收代谢，但是在使用的过程中我们还是有很多需要注意的事项。首先是当归红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长，一般泡20至30分钟就可以了。最好睡前泡脚，但要在饭后一小时才能泡，空腹的时候也是不能泡脚的哦。除了注意时间之外，水温也很重要，太烫会烫伤皮肤，而且对体内血液运行有影响;凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好。
但是过量的使用艾叶，会让身体出现亏虚;会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以，要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。在泡脚过程中记得及时地补充水分，这样利于新陈代谢及体液的补充。针对体虚的人、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
看了这篇文章，想必大家已经了解了当归红花艾叶泡脚的功效以及注意事项了，感兴趣的人可以尝试一下哦。如果适合的话，长期坚持下来一定更会有让你意想不到的效果的。希望大家都可以青春、健康常驻。
