很多人总是用自以为是的玩笑说出伤害别人的话语，企图用开玩笑的方式遮掩过去，但对于别人来说伤害已经形成，当玩笑越界变成了霸凌，那么，怎么区别开玩笑和霸凌行为？下面本站小编就带来介绍。
在生活中，有些人会用开玩笑作为一种有趣的方式表达与他人的亲近关系和友谊。
确实，开玩笑有着令人愉快的一面，在心理学上被称为游戏性玩笑(Playful Teasing)。这一类玩笑可以为人们创造出相互的快乐和共同的幽默，开玩笑的人情商高，语气和蔼，面带微笑;被开玩笑的人也开开心心并不苦恼。
游戏性玩笑是一种积极的情感联结，拉近彼此的社交距离。
不过呢，这种开玩笑行为其实并不简单，属于高级的认知活动，要求双方的「读心」能力——说者有心，了解对方的期望并预测可能的反应;听者有意，判断玩笑的意图是积极的。
有研究表明，只有年龄较大的儿童和青少年会将开玩笑视为潜在的积极的互动，年幼的孩子更多的认识到玩笑消极的一面。
并且玩笑也有着很极端的另外一面——攻击性。如果攻击性成分占主导地位时，玩笑可能会被赋予敌意色彩，甚至升级为霸凌行为，造成对他人的伤害和关系的破坏。
正是因为玩笑的意图容易模棱两可，又有着极端的二分法则——游戏性和攻击性，所以很多时候带有攻击性的、甚至是霸凌的话语，伪装成为“无辜的玩笑”而说出来。
答案就是当事人自己的感觉。
霸凌者不会觉得这有什么不同，因为他们的心态始终如一，认为这就是在开玩笑。重点是被霸凌者的感觉。如果有学生觉得自己被欺负了，被伤害了，很不开心了，这就是校园霸凌。
我们所说的校园霸凌，他包括了谩骂、嘲笑、戏弄、侮辱起绰号，殴打名誉、诋毁恐吓、破坏物品、敲诈勒索和心理伤害等等的表现形式。
如果你遇到了校园霸凌该怎么办？
第一，人身安全永远是第一位的，不要尝试去激怒对方。霸凌者一方往往人多势众，如果发生肢体冲突，被霸凌者很容易受到伤害。
第二，尽量和你信任的伙伴在一块。
第三，及时的跟家长、老师去沟通情况，不要在忍气吞声中一个人默默的承受身体和心理上的创伤。请记住，寻求帮助不是软弱的表现。
第四，如果遇到校园霸凌后，心理上出现了害怕上学、害怕出门、交友焦虑等情况的，一定要及时的和专业人士去交流，从心理层面获得帮助和支持。或许你也曾经经历过，明明是被欺负了，别人却说他们只是闹着玩的，那么不要再沉默了。
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