害怕体检，已经成了当代人的通病，比起面对体检报告上的结果，逃避成了最佳选择，然而“逃避虽然可耻，但很有用。” 那么年轻人为何抵触体检？害怕体检的原因有哪些？下面本站小编带来介绍。
根据一项针对1144名青年的调查显示，有约45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中95后受访者表示害怕体检的比例最高。而之所以这部分年轻人害怕体检，主要还是怕自己怀疑的一些严重疾病，成为摆在体检单上的事实。甚至一小部分年轻人还表示：只要不去体检，自己就没有病。
实际上，伴随着医疗水平的的提高，许多曾经难以治愈的疾病，如今已经有了治疗手段，并且许多恶性疾病在早期是可以被发现并治疗的。但是，一旦长时间不去体检，导致这些处于早期的疾病没有被及时发现，等到发展到晚期出现症状后再去治疗，那么当今的医疗手段也就十分有限了。
在很多人的认知当中，认为体检是老年人的项目，自己年轻，身体机能棒棒的。
不想参加体检的年轻人中，不少人存在“不去体检就没事”等错误侥幸的心理。而且，部分体检机构过度检查、重复且“无用功”的项目太多。体检项目越多，收 费越贵，“实力劝退”年轻人。健康风险向越来越多的年轻逼近，对自己健康状况缺乏自信，更折射出对自己工作状态和生活方式的“心虚”!不良生活习惯，如作息不规律，饮食油腻，烟 酒不离手，运动缺乏等，都是年轻人的真实写照。
生 命诚可贵，健康价更高。疾 病面前无老少，预防大于治疗，无论处于哪个年纪，都不要忘了好好呵护身体。
对于年轻人来说，学习必要的健康生活知识，改善不良生活习惯。克服体检抵触情绪。
1.保持独立的自我。心理成熟的个体会客观地评价和接纳自己，不会被他人所影响而否定自我、怀疑自我。他们理解人际的差异，并不会以此来打压自己。他们会关注自己的需求，积极地去发展自我，而不是随意进行社会比较。因此，为了避免被压力打垮，提高自我认同水平，年轻的职场人应该从立体的多元维度来认识“成功”和生命的价值。
2.做好自我内在和谐。当个体承受较大压力时，往往习惯于以宣泄来排遣痛苦。这种宣泄体现了个体的应对能力。如果能采用恰当的方式，如向信任的人倾诉、做手工、打球、旅游、参加公益活动等，就能安全地减压，重新恢复内心的平衡。反之，采用暴饮暴食、酗酒等方式进行“减压”，则会导致身心受损。
3.少受外界的影响。一些人由于缺乏自律，无法自我约束，很难抵御不良讯息的影响，比如在某些网络资讯平台热播的高热量饮食视频，或是朋友熬夜打牌、去酒吧的邀请。他们习惯于外部归因，认为自己之所以这样做是因为其他人都这样做。这类人要学会说不，学会自律和拒绝，学会为自己的健康负责。
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