尽量不感染、晚感染：口罩+疫苗才是双保险
对于“感染一次免疫力就会提高，能阳早阳”的说法，病毒学专家常荣山接受予以否定。他表示，感染新冠病毒的患者需要一定时间修复自身免疫力，对于无症状感染者或轻症感染者，恢复时间至少1~2个月，普通型患者可能更长一些，而重症患者的恢复期长达3~6个月。
这意味着，新冠病毒会对身体造成伤害。尽管海外统计数据表明，感染奥密克戎毒株后，3~6个月内二次感染的概率较低，大概在2%~10%左右，但是否会被再次感染，以及首次感染与再次感染的时间差，还是取决于个体免疫状况。而从自身中和抗体的有效性和疫苗接种时间看，再次感染的窗口的确存在。
常荣山表示，正常人自然感染新冠病毒后，14天左右会产生中和抗体，其保护效果在55天左右后下降一半。新冠疫苗接种自第一针接种算起后35天左右才会产生保护效果，反复感染的情况可能出现在自然感染55天后至第一针疫苗接种不到35天的时间内。
目前，国内患者至少在感染新冠并痊愈后6个月再次接种疫苗，再次感染在客观上是可能的，但是否会出现，则取决于个体的防护措施是否到位。
常荣山建议，已经有过首次感染经历的人群一定要加强日常防护，在免疫力恢复过程中要避免劳累，勤洗手，外出佩戴口罩，保持社交距离，减少社交活动。能做到这些，再度感染的可能性会显著降低，而且还能够保护老年人等脆弱群体免受新冠病毒的侵袭。
据常荣山观察，现阶段国内出现了“冰冻堰塞湖效应”，即虽然政策的闸开了，但民众出于对病毒的恐惧心理，仍希望不会被感染或者晚感染，所以积极准备药物、抗原，加强个人防护，其强度甚至甚于疫情管控时期，就像是冰冻的湖水不会轻易向下流。
这种情形下，最受益的是免受湖水底部冰石攻击的湖中鱼，即老年人群体。常荣山表示，年龄在70岁或80岁以上，且具有基础病的老年人新冠重症风险最大，因此现阶段老年人应该尽量避免外出活动，18-55岁的群体要适度远离老人。只要未来三个月内，国内民众还能对新冠病毒保持“冰冻”状态，最紧张的峰期（约2023年2月）之前的传播链就不会延长到老年人群体，国内老人的感染率和重症率就会得到有效控制。
在此期间，包括老年人在内的民众可以通过接种新冠疫苗第三针或第四针提升免疫力，借助疫苗和口罩为自己的健康打上双保险。
“建议大家积极防护，如果有了流感样症状就居家治疗（必要时致电医生咨询），尽量不要去医院，这样感染的风险比较小。如果去了医院再感染了流感病毒（今年的流感非常有可能和新冠同时段流行）或者症状加重，那就划不来了，这是我给大家的一个小小的建议。”常荣山说。
