第一次选择瘦身衣可针对最自己想改善的部位进行挑选选，比如日常平凡喜爱运动的美眉们一般大腿肌肉线条明显，可挑选大腿双层加压的款式，这样能对腿部线条起到很好的修饰美化作用。
塑身衣是贴身衣物，跟肌肤有亲密接触，因此在材质上必须选择柔软、舒服、透气、排汗性强，尤其是敏感肤质的女性，以免对皮肤造成刺激，特别是敏感部位，一定要是纯棉质的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。
目前市场上有很多杂牌塑身，面料和做工都差强人意。长时间贴身穿着会对身体有一定影响，所以瘦身衣的最好选用大牌子的。妈网百科建议，最好到实体店选购。因为身材不是一成不变的，自己量的未必精准专业，而且不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同，可以到专柜请内衣顾问现场贴身测量尺寸（不能隔着外衣），并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。
