一般来说，孕3个月后就可以开始喝了。3个月后胎儿发育所需营养增多，可以开始补充了。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
处于孕期或哺乳期的妈妈，对于优质营养的摄入需求很高。孕妇奶粉的作用就是使母体的身体素质长期保持在健康的状态，且保证胎儿的生长发育完善并复合周期标准。孕妇奶粉中常见的营养成分有：叶酸、钙、亚麻酸、维生素等。每一种营养素都身兼要职：
叶酸，可以帮助胎儿的中枢神经系统发育的更加完善，同时也可以避免孕妇或哺乳期女性出现贫血的症状；
亚麻酸的摄入是帮助胎儿脑部健全发育的主要因素；
亚油酸有效的帮助胎儿视觉神经的发展；
钙的补充可以帮助孕妇和胎儿强化骨骼健康；
多种维生素和矿物质的加入，可以适当缓解孕期不适，调节精神状态，拥有一份好的心情。
