来电恐惧症”成为了一种文化，在Z世代群体中逐渐蔓延，扩散，现在的人们真的是很不喜欢打电话和接电话了。那么为什么年轻人讨厌接电话？来电恐惧症的根源是什么？下面本站小编带来介绍。
一项针对英国上班族的调查发现，70% 的千禧一代在电话响起时会感到焦虑。而在美国针对22 至 37 岁人群的研究发现，对接电话焦虑的人高达81%。Z世代是跟随网络发展的一代，为何恐惧来电，这是个奇怪的现象。
00后一代，几乎从未见过没有网络的世界。与人通信，线上聊天是孩子们从小习惯的一种生活方式。职场上的我们都被教育，与客户沟通用文字，而不是语音，它让表达更加直观、条理，营造了良好的沟通条件。对于电话而言，它比语音还具有侵入性，并且沟通内容松散，难以预测，说错的话还没法删除重来。所以在铃声响起的时候，很多人会对它有不安的感觉。
约翰·霍普金斯大学临床心理学研究主任艾莉森·帕帕达基斯教授表示，现在我们的自我表达大部分都在网上进行，因此，人们习惯于提供给他人精心编辑过的版本，就像P图那样。
这意味着越来越多的年轻人意识到，自己对来电处于失控的感觉。
社交焦虑：来电恐惧症可能与社交焦虑有关。社交焦虑是指在与他人交往时感到紧张、不安和恐惧的情绪。对于一些人来说，接听电话可能会引起他们的社交焦虑，因为他们担心自己无法与对方进行有效的交流，或者担心自己的表现会被对方评价或嘲笑。
压力与应激：长期的压力和应激也可能导致来电恐惧症的发生。例如，工作压力、人际关系问题、经济困难等应激因素可能使人感到焦虑和紧张，从而影响到他们的电话交流能力。当他们面临接听电话的情境时，可能会感到压力和不安，从而产生恐惧感。
过去的经历：过去的经历也可能对来电恐惧症的发生产生影响。例如，如果一个人在过去曾经因为接听电话而遭受过负面经历，如被骚扰、被威胁等，那么他们可能会对接听电话产生恐惧感。此外，一些人在童年时期可能曾经因为某些原因被限制使用电话，这也可能导致他们对电话产生恐惧感。
性格特点：某些性格特点也可能使人更容易患上来电恐惧症。例如，内向、自卑、缺乏自信的人可能更容易感到焦虑和不安，从而在接听电话时表现出恐惧感。此外，过于追求完美的人也可能因为担心自己的表现不够完美而对接听电话产生恐惧感。
如果来电恐惧症对你的生活造成了严重影响，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你了解你的恐惧根源，并提供有效的治疗建议和支持。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。
