女性每个月都有几天，晚上翻身睡不着，心里不烦躁，总是担心什么。许多女孩在生理日一夜睡不着。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。“姨妈来临”易失眠女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的痛苦事儿。月经前失眠可能是由......

想要既省钱又有效地减肥，拥有好身材吗?想要一种通向苗条的积极的生活方式吗?其实你无需绞尽脑汁、花光银子，下面就和大家分享既省钱又减肥的健身建议，你可以轻松减肥少花冤枉钱哦。睡得不够会导致肥胖美国研究人员发现，睡......

专家称并不是睡得晚就是熬夜，这是一种新的说法，只要按自己的生物钟睡觉，保持规律，就不算熬夜。那么怎样才算是熬夜呢？下面本站小编带来介绍。专家称并不是睡得晚就是熬夜专家称并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证......

孩子在夜里很容易醒来是很正常的情况，但是孩子半夜醒了之后怎么哄睡呢，孩子夜醒有什么原因呢，怎么处理孩子夜醒的情况呢，本站小编就来说说吧。宝宝在发育成长这条路上会慢慢进入‘接觉’状态，但父母也有几个小知识要懂得。......

孩子睡眠不好妈妈就会经常性的起夜，而有的人说给孩子断奶后孩子的睡眠质量会大大的提高，不过真的是这样吗，孩子断奶会改善孩子的水渣情况吗，本站小编就来说说吧首先强调两个无须赘述的知识点1、母乳是婴儿最好的营养食品......

热搜上一句：我什么也不做并且睡得很晚。道出了很多人的状态和心声，下班会到家似乎只是刷手机时间就过去了，晚上总要到半夜才入睡。我什么也不做并且睡得很晚什么意思什么梗年轻人习惯晚睡的原因是什么。我什么也不做并且......

下雨天和睡觉更配哦。你会发现在下雨天的时候，人总是昏昏欲睡的，入睡之后不易醒来，睡眠质量也会比平时要好很多，那么雨天睡眠质量好的原因是什么？为什么下雨天睡得更香？下面本站小编带来介绍。雨天睡眠质量好的原因是什么今......

宝宝上半夜睡不踏实下半夜睡得香，考虑常见的可能是环境温度欠佳、受到惊吓、积食等原因所致。1.环境温度欠佳室内温度过高或过低均会对孩子的睡眠产生影响。如温度过高，宝宝感觉很热，温度过低则会使其感觉很冷，无法安然入......

睡觉睡得腰酸背痛可能与睡觉姿势不正确、白天过度劳累等生理性因素有关，也可能与脊柱骨质疏松、肿瘤等病理性因素有关，具体原因应及时到医院检查明确。1.生理性诱因睡觉姿势不正确，可导致身体某处处于受压状态，导致腰背部......

提到睡眠时间，很多人的第一反应就是要睡够8小时才行，其实睡8个小时不一定代表睡得好，睡不着睡不好的时候，第二天经常会感觉到头脑昏昏沉沉。那么怎样才算是好的睡眠？下面本站小编带来介绍。睡8个小时不一定代表睡得好影响......

睡眠关系到我们的身体健康，睡眠不足会让整个人都没有精神，严重影响工作和生活，对健康也有影响，但日常我们睡多了也会头疼，睡得太多会对身体有害吗？下面本站小编就带来介绍。睡得太多对身体有害吗我们询问了26位睡眠和神经生......

如今天气寒冷，宝宝的睡眠障碍变成许多父母关注的话题讨论。宝宝可用电热毯吗？天冷怎么让宝宝睡得更强？宝宝可用电热毯吗泌尿外科专家表明，小宝宝不能用电热毯，由于婴儿的血液量相对性比成年人多，必须的水份也多，并且年纪越小......

今天是世界睡眠日，睡眠对于每个人来说都是很重要的，孩子的睡眠质量也是家长们关心的一个大问题，那么怎么让孩子乖乖入睡呢，孩子睡眠质量怎么提高呢，本站小编就来说说吧。其实早在胎儿时期，孩子就已经在母体里形成了生物钟。......

随着生活节奏和压力的增加，越来越多的人似乎没有醒来，有的是先天性的，有的是睡眠不足，有的是生活的迫切。让我们来看看小伟是什么样的没有醒来小伟（化名）是个聪明活泼的孩子，但爸妈闹心的是小伟的眼睛看起来像没睡醒似的，看东......

经过好几个不眠之夜之后，很多人希望在周末的时候大睡一觉来恢复体力，但是美国一项研究显示，人们这样做可能会无功而返。美国威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员发现，长期睡眠不足，例如每晚只睡不到4小时，对人体的伤害是会与......

睡眠是人类缓解疲劳的身体，养活精神的基本行为。因为经常失眠的人精神和身体状态都很低迷，所以有人用性生活来调节睡眠，经过激烈的运动和消耗，确实很快就能睡觉，质量也很高。性生活是最好的安眠药，睡眠对性有什么帮助呢？睡眠......

晚睡晚起其实对健康的危害也是很大的，虽然看起来睡眠时间差不多，有研究发现晚睡晚起心衰风险高，日常要养成良好的睡眠习惯，晚上睡得晚早上起不来怎么办？下面本站小编就带来介绍。晚睡晚起有什么危害研究发现，晚睡晚起的人短......

工作一整天都很忙，能睡一整夜当然是最幸福的时间，但也许你也在失眠。为什么总是睡不好觉？其实，不仅要放松精神，创造良好的睡眠环境也很重要。我们很多人的卧室看起来很温暖，但是最适合睡觉的环境哦你想睡个好觉吗？先把这些东......

到了春天很多人一到下午就犯困，感觉大脑已经开始罢工。好不容易等到周末打算睡个够，但却发现越睡越累，为什么睡觉会越睡越累呢，睡得越多对皮肤越好吗，有哪些行为不利于睡眠呢。为什么睡觉越睡越累春困是人体应对季节转化而......

新生儿的宝宝在初期的时候都处于睡眠的状态，随着年龄慢慢增大，睡眠时间逐渐缩短，一些妈妈就会担心宝宝饿着，新生儿睡得太久会饿吗？宝宝睡得太久需要叫起来喂奶吗？下面本站小编就来说说。新生儿睡得太久会饿吗别总担心会饿着......