对于"食"这个名词，相信大家都知道什么意思，中国古代的人们就从食物中知道可以用来治疗很多疾病，而对于失眠也是如此。那么有什么食疗的方法可以用来对抗失眠呢?下面就让小编为大家介绍对抗失眠的六款养生药粥。1、安神......

大雪节气，天气变得寒冷，此时养生保健尤为重要，冬季养生最好的季节，别浪费了天时。已经到大雪节气，看来暖冬已经是毋庸置疑了。那么大雪节气后有这些养生要点？大雪之后如何养生？下面本站小编带来介绍。大雪节气后有这些养生要......

随着生活节奏的加快，越来越多的人容易紧张和失眠。特别是对于在城市工作的年轻人来说，失眠不仅会影响他们的工作和生活，而且对他们的健康也有很大的危害。因此，在生活中注意饮食和调节尤为重要。对抗失眠，6种药粥可以帮助......

惊蛰是属于二十四节气中的第三个，在这一天，根据惊蛰的气候变化其实有不同的养生要点，说到养生，当然是离不开饮食了，那么，惊蛰时节吃什么传统食物呢？接下来本站小编就来说一说。惊蛰吃什么传统食物梨子姜梨汁——惊蛰吃梨是北......

酸梅汤、加了人参的熬夜水、加了五指毛桃的膄膄水，如今，中药茶饮成为年轻人新宠，这说明年轻人开始越来越重视养生了。那么为什么中药茶饮开始受欢迎？下面本站小编带来介绍。中药茶饮成年轻人养生新宠南京市中医院药学部副......

女性到了40岁就应该知道养生的重要性，合理的养生调节身体促进健康，获得好处。40岁的女性不到几年就进入闭经期，闭经期到来也暗示身体老化明显，通过良好的生活习惯的培养可以对抗老化，闭经期到来也许不会那么悲伤，养生过程中......

脚称之为我们身体的“第二心脏”，可见其对我们身体健康的重要性，脚是身体经脉和穴位都非常密集的地方，养生需养脚，脚部养生则重在养脚底，脚底分布大大小小60多个穴位，适当的按摩这些穴位对我们身体健康有很大益处，那么我们到......

如果是月经量多的女孩子的话，在月经期间不能进行足底按摩。足底按摩通常会流血，在生理日的你可能会面临大出血的危机。另外，月经期间的生活有注意事项，年轻的MM也需要注意。按摩可以健康养生，缓解疼痛，按摩部分有足部、腹部......

今天北方迎来小年，明天南方迎小年，“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”，今天开始，祭灶、扫尘、穿新衣、剪窗花、贴春联等。那么小年吃什么？小年之后如何养生？下面本站小编带来介绍。小年吃什么饺子：饺子是北方地区小年的传统食物......

一块小小的生姜，很多人只是当成调味品，但其实也有很多作用功效，对人的身体健康有好处，那么，生姜有哪些养生功效？哪些人群不适合食用生姜？下面本站小编就带来介绍。生姜有哪些养生功效目前科学家们已在姜里发现了100多种化学......

1、敲击法手握拳击脚底和脚踝。每脚敲50次，每天敲1次。2、摩擦法可以用手掌鱼间来回摩擦脚底，左右各50次，使脚底皮肤微热。3、踩踏法赤脚直接踩高低不平的路面和物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋、赤脚踩健身球(或高尔......

月经怎么还怎么办？这已经一周了……没有组织没有纪律的阿姨总是让女孩子们心里有七八次:这个月月经准时吗？事实上，月经周期非常脆弱。除了怀孕，体重、压力、饮食、过度运动甚至性行为都会导致月经不调。正常的月经周期为2......

今天是入伏的第一天，很多人在九点开始晒背了，据悉能补充阳气，在网上也看到很多年轻人晒背视频，那么，晒背真的养生吗？下面本站小编就带来介绍。头伏9时晒背阳气最足吗“今天三伏第一天，八九点钟的太阳，据说能量最大，阳气最足，非......

饮食是提供人体营养的物质基础，维持人体生长发育，完成各种生理功能，保证生命活动不可或缺的条件，合理的饮食对肝病的预防有着重要的作用。饮食疗法是脂肪肝治疗的重要手段，采用合理的饮食结构是本病痊愈的关键，要引起重视。......

世界时报-生命时报健康1，其他一切为零，只有健康1，其他好工作、事业、生活等0，100、1000、10000拥有健康这一点，其他拥有的东西越多，你就越幸福！珍惜生命！从现在开始养成好习惯吧！1.在健康问题上，你自己比上帝更有效个人健康和寿......

10月怀孕一朝分娩。父母的喜悦是可以想象的。如果下一个畸形儿出生，父母不仅受到很大的刺激，而且孩子自己的痛苦也很难出名。畸形儿是如何产生的？通常在胚胎发育阶段受各种有害因素的影响使细胞染色体畸形，或有害物质抑制......

冬天吃多了大补的肉类，同时也需要多吃蔬菜来补充维生素和营养，还可以起到御寒保暖的作用，冬天也要注意养生，本站带来小雪节气吃什么蔬菜好小雪养生蔬菜推荐。小雪节气吃什么蔬菜好？青菜青菜是一种含有丰富维生素的食物，但很......

在我们身边有很多脾胃不好的人，她们一般都比较消瘦，整个人比较虚弱，而且比别人容易怕冷，这些都是脾胃虚寒的症状，尤其在冬天的时候，她们平时不敢吃生冷的东西，否则就会感到特别的不舒服，症状就会更加的严重，因此现在很多脾胃不......

阴道分泌物每天都伴随着女性，无论你是否愿意，都要面对这个必要的麻烦，学会和平共处。女性私处分泌物的8个疑问Q1说:我必须每天使用卫生垫。否则，内衣的地方总是湿的，其他女性也是这样吗？”有些女性(尤其是雌激素多的女性)子......

不良生活习惯会导致肺部功能降低，某些肺部疾病出现功能无法保持正常，身体会发出疾病的相关症状，如果可以通过正确的措施滋养肺部，想要保持健康才不难。因此，在肺部功能下降的过程中采取合理的应对措施很关键，了解哪些好的方......