1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草、止痒霜、润肤膏......

大寒是二十四节气的最后节气，天气变冷，也是补充的好时机。专家表示，大寒补充不仅要考虑地理因素，还要考虑个人体质因素。例如，冬天手脚容易变冷的人适合温暖补充，体质好的人适合冷却补充。总之，大寒补充时神补充、食补充、药......

为了应对寒潮带来的低温天气，我们不仅可以穿很多衣服，还可以吃防寒保温的营养食品。这些食物不仅能增强身体免疫力，还能抵御寒冷，能量低，是很好的瘦身食物。一起来了解一下防寒效果好的四种食物吧。1、蔬菜根茎类:人怕冷与......

中医认为，手脚冰凉，经血少是身体虚弱引起的，看起来侧重阳虚血虚和血瘀，西医认为月经量少，手脚冰凉的原因有很多，如患有妇科炎症、内分泌紊乱、精神工作压力大、贫血等。其次，这也可能是子宫内膜本身的原因，建议即去医院检查性......

寒冷的冬天来了，抵抗力弱的老年朋友们应该吃什么来防止寒冷呢？很多老年人认为吃肉对健康有害，但是冬天想吃防寒应该喝汤吃肉。老年人冬天防寒吃什么好1、羊肉。羊肉是最适合冬季食用的肉类食品，它既可以御寒，又能够补身体，......

指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长翁雪玲主任护师小雪是二十四节气中的第二十个节气，它预示天气渐渐寒冷，寒潮和强冷空气活动频率开始提高了。御寒保暖是过冬的头等大事，而南方的冬天像小姑娘的心情一样说变就......

秋天掌握正确的养生方法可以事半功倍。女性秋天的养生要注意养阴津，补气养血。让我们看看秋天女性的养生方法。1、早卧早起，秋冻适度秋季养生以养生为原则，早卧可适应阳气收敛，早起可扩大肺气，防止收敛过度。良好的睡眠有......

最近天气越来越冷，我们经历了一年来最冷的时候，这个时候草木凋零，万物的活力隐藏着，昼夜长，人的养生活动也要遵循这个特征。冬季养生，防寒保温永远是第一要务，其中要注意三温。第一温暖:头温暖头部皮肤薄，血管粗和毛多，热能散......

进入冬季，如何养生?熊苗营养师有几点建议给大家参考一下：冬季气温骤降，因此，保暖御寒是我们首要考虑的问题。冬季出汗少，体内废物只能通过尿液排出，无形中加重了肾脏的负担，所以，我们还要养护我们的肾脏。冬季养生，要做到“养......

雪天.如何防寒保温1.防寒方式不当防寒方式不当，包括衣服薄、门窗关闭不通风、进入被子睡觉等。喜欢时尚的年轻人在进出室内外温差大的环境时，要注意及时增减衣物。下雪天，不要为了追求时尚而露出或穿薄衣服。雪天旅行，双......

一年中最后一次节气寒冷临近，驱寒保温成为养生的重点，但经常戴口罩、用热水洗脸、蒙头睡觉等保温错误的人很多。下面介绍的9个防寒保暖误区需要警惕。误区1:多喝酒可以防寒数九寒，即使平时不擅长喝酒的女性，也喜欢在和家......

寒冷是冬天的主要气体，故寒病多见于冬天，但其他季节也可以看到，外寒是引起人体发病的寒邪，肌肉表受伤的是伤寒，直中脏腑是中寒，与他的邪恶合并的是风寒、寒湿等，内寒是脏腑阳气不足，主要是肾阳不足。很多人都有过这样的体验。......

我们每天都要进行呼吸，同时细菌、病毒也会通过呼吸进入体内，因此鼻子是保护人体呼吸健康的重要场所。冬季寒冷干燥，女性要特别注意鼻子保健，不然鼻子很容易因干燥而流鼻血或发炎，降低人体抵抗力。一、冬天保护鼻子专家表示......

冷空气发威，大部分地区气温持续下降，很多大城市气温创下入秋以来的新低。气温下降病毒容易入侵，女性朋友们要做好防寒准备，慎重预防8种传染病。冬季谨防8种传染病1、流行性感冒是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒的......

进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，身体出汗多，消耗大，很容易免疫力降低，引起疾病，不能小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要，三伏天防寒有哪些方法？下面本站带来介绍。三伏天防寒有哪些方法伏天开始，人体阳气在一......

老人儿童冬季饮食应注意哪些方面？冬季养生的基本原则是养肾防寒，食物营养成分本身为我们的身体健康做好了准备。老人冬天吃饭不油腻，孩子多吃蔬菜，注意感冒。冬天是指中国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小......

输卵管堵塞对我们来说并不陌生。输卵管堵塞后，对我们女性的健康有很大的危害，我们感到身体不舒服的时候，必须马上去医院检查治疗。那么，输卵管堵塞的危害有哪些？生理痛:输卵管堵塞引起的骨盆充血，容易引起患者生理痛，腹痛多......

深秋临近的时候，给人安全感和温暖的御寒单品是必不可少的。1、温暖的婴儿:很多女孩子喜欢温暖的婴儿，虽然这个小东西不太多，但实际上这个东西很有用，特别是穿薄衣服的人，贴几个温暖的婴儿就足够了。2、膝盖保护:穿多少当然......

今日是二十四节气中的小雪节气。初冬开始一定要注意保暖，避免感冒，家里有孩子的家长也需要做好护理。那么小雪节气怎么给宝宝防寒小雪节气给宝宝吃什么。本站带来相关介绍。小雪节气怎么给宝宝防寒1、冬季气温逐渐降低，......

这几日的天气格外冷，一秒入冬的感觉，一定要做好御寒工作，尤其是一些特殊人群，那么，冬季防寒哪些要避免？下面本站小编就带来介绍。一秒入冬防寒贴士1、提醒特殊人群气温骤降，以下人群要特别注意防寒保暖：（1）患有心血管疾病的人群......