女性30岁后，表面上可以看到她的脸逐渐变老，但人们看不到的是妇科疾病、失眠、心情烦躁等健康变化女性如果不注意保养自己的皮肤，调整自己的身体，保持良好的生活习惯，她的老化就会变得特别快。女人30岁若想保持容颜美丽，焕发......

猕猴桃，又称奇异果，本是原产我国的野果，后出口到新西兰又被传回中国才逐渐成为常见的水果，质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合，是不少人经常食用的水果之一。但不少人不知道的是，猕猴桃原来还有抗衰老......

爱美之心，人皆有之。女性可以通过调整饮食，达到美白皮肤、延缓衰老的目的。可以吃多富含维生素、膳食纤维、矿物质的食物，少吃高热量、高脂肪、高刺激性的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食红萝卜、豌豆苗、西兰花、西红......

一天一个苹果，医生远离我这句话是听说腐烂的话，如果认真的话，即使不每天吃苹果，我们也很少见到医生，偶尔也有机会见到生孩子，不是每天一个苹果能避免的。众所周知，这句谚语只强调苹果对人体的价值，而且使用夸张的修辞手法。那......

通过饮食抵抗老化，可以达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国某健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。大脑———最佳抗老食物：蓝莓。对于50岁以上的中老年人来说，比外......

看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑，数着自己的年轮，是不是越来越有种有心无力的感觉？我们无法让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内......

女性饮食抗衰老，其实不分年龄阶段。多吃以下推荐的6种减龄蔬菜，日常可以补充各种维生素，维持身体功能。此外，还应注意饮食原则，多摄取膳食纤维、谷物和低脂肪食物，有效保护健康，保护心脏血管，防止便秘出血。一、抗衰老食物1、......

所有的女孩都希望自己青春永恒，但我们永远无法忍受时间的流逝。专家说，人体有两个不老穴，可以保持青春。接下来，让我们理解一下。两个不老穴可以帮助女性永远保持青春脾主要运输化，将食物中的精华物质转化为血气津液，食欲差......

现在的女性朋友不仅是家庭女性的角色，她们也是职场不可或缺的人物，当然除了应对职场外，还需要兼顾家庭，所以女性朋友应该更好地补充自己，及时补充问题，今天介绍一些补充女性一生的好食物，这些食物一、养颜抗衰老抗衰老是女性......

对女性来说，追求美丽和年轻是她们永远关注的话题，但随着年龄的增长，女性30岁后体内雌激素水平逐渐下降，老化的症状也出现了。这是每个女人都不想看到的，我们应该怎样缓和呢？从中医的角度来看，女性老化有寒冷、血虚、肾损失三......

衰老虽然不可抗拒，但是我们可以通过一些手段来减缓衰老的程度，甚至在普通人眼里达到逆转。我该怎么办？一、饮食篇:每隔2小时喝一次水，经常吃大豆山药1.吃面包不要剥面包皮。烘面粉时，会产生叫做整氨酸的物质，不仅可以使面包......

专家证实，女性30岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少，其他各项指标也表明身体衰老速度加快。如何从内向外调整自己，学习以下11个维护要点。1、补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。在......

养生之路是做好生活的细节。下一位编辑分享起床后的好习惯，继续健康。1.赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血......

只有拥有良好的颜色，脸才能更美丽，良好的颜色也是健康的标志，如果你的颜色苍白，暗淡表明你的身体内部有问题，光做表面工夫是不够的，需要从内到外调节，补充食物是最好的方法，以下是一些食谱面容虚胖型（阳虚，肾阳不足）——海米炒油......

众所周知，女性到了30岁身体就老化了。那么到了30岁身体会发生什么样的变化呢？30岁的女性应该怎样保养呢？如果你想了解更多，请往下看。女性过了三十岁，衰老的速度越来越快，而且很多三十岁的女性真的感受到身体的变化，其中30岁......

流利的英语、优秀的智慧、优雅的气质，是大众对宋美龄的印象，她活了一个世纪，跨越了几个时代，目睹了中国的发展，经历了人生的剧变，年老优雅。她的生活方式引起了人们极大的好奇心，女人如何长寿优雅？少吃多食宋美龄重视饮食质量......

人人都希望永远不老，保持年轻，尤其是女性，做梦都想一直青春美丽。也许正处在花样年华的年轻人还没有想到这些，但是人的身体其实会在开始变老时发出某些提示信号。那么怎么发现这些信号呢？怎样才能保持青春呢？身体的4种变化......

衰老是每个女人必经之路，听起来有点恐怖，但也是事实。特别是到了冬天，皮肤干燥，脸上的皱纹变多了。因此，抗衰老是必要的。许多MM问女性抗衰老的秘诀是什么？清洁清洁为了赢得美白这场战斗，洗脸是第一步。脸都没洗干净，怎么进行......

很多中国女性开始关注皮肤老化问题。市场上充斥着各种各样的抗衰老化妆品和美容技术，35岁开始学习抗衰老。随着年龄的增长，人的心变得更加成熟，但外表逐渐老化是不可抗拒的自然规律。但是，如果能抑制外表老化的速度，就能延......

女人都怕老，坊间流传“女人25岁以后就走下坡路”、“女人三十豆腐渣”的言论更是加重了女性的恐惧。特别是一些年过30的女性，甚至因年纪增长而产生了悲观的情绪。事实上，年龄的增长并不那么可怕。以下是5个恢复年轻的妙......