寿司的营养价值真的那么高吗，尤其是西方常见的一些品种？营养学家瑞秋-贝乐(RachelBeller)认为，那倒不一定。在新书《EatToLose,EatToWin(吃掉赘肉，吃出健康)》中，她指出，一顿以寿司为主的简便午餐，也许会让你摄入过量卡路里......

相信大家都吃过赤贝寿司吧，那么你们知道赤贝寿司的营养价值有哪些吗？赤贝寿司的营养价值很高，因为赤贝寿司的主要食材是赤贝，而赤贝以及贝类软体动物中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它......

酪梨寿司的热量高，酪梨寿司的营养价值也很高。酪梨含有维生素、叶酸、脂肪、植物纤维、蛋白质、钙、钾、锰、硒、镁、锌、铜、磷等，可以美容、护肤、养胃、支保护肠胃和心血管。而米饭作为五谷杂粮之首，其所含的蛋白质、......

在日式美食中，寿司是我们最熟悉的一种了。寿司的种类可以说是数不胜数，鲷鱼寿司自然也是其中一种了。鲷鱼寿司的做法是怎样的呢？食材：鲷鱼、米、寿司醋、熟蟹肉、黄瓜、摊鸡蛋皮、海苔做法：①米饭趁热加入寿司醋拌匀；②鲷鱼......

北极贝寿司是一种营养非常丰富的食物，它的肉质非常鲜美所以深受男女老少喜爱，适当的吃北极贝寿司对人们的身体健康是有好处的。然而有很多人对北极贝寿司的相关知识不是很了解，爱美的女性担心吃了北极贝寿司容易长胖，那么......

人们一般首选北极贝做寿司，切片放在盘里沾点芥末、酱油味道更好，其实只要北极贝新鲜再加上适当的烹饪技巧就能做出美味的北极贝寿司。北极贝寿司逐渐成为人们生活中不可缺少的一部分，那么北极贝寿司的营养价值有哪些呢？北......

北极贝现在已经普及到了中餐厅，出现了一些中式调味、中式烹饪的北极贝菜肴，北极贝的普及是因为餐厅对食材的选择越来越多样化了，菜系之间、中外之间的菜式融合趋势越来越明显。而北极贝寿司因为鲜甜爽脆的口感、红白相间......

「导读」酪梨，又名牛油果。酪梨做的料理有很多，酪梨寿司就是其中非常受欢迎的一款。酪梨寿司的做法虽然较复杂，但酪梨寿司的营养价值丰富，而且美味非常，所以酪梨寿司受到很多女生的青睐。酪梨寿司的做法酪梨寿司的做法可以......

减肥期间可以吃适量吃寿司，但由于寿司属于高热量食物，减肥期间不宜多吃。在减肥期间，人群可以适当吃寿司。寿司中含有维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、叶酸等，适当吃寿司可以补充人体所需的营养成分，对身体有一定的......

烤鳗鱼寿司在日本料理中比较多见，甜甜咸咸的味道配上烤鳗鱼的肉香，真是让人拍案叫绝！不经常去料理店？没关系，自己在家里做也是一样的，只要有烤鳗鱼寿司的做法在手，神马都不是问题了！材料：米饭一人份，烤鳗鱼1/2条，寿司醋适当，白芝......

金枪鱼寿司的营养价值，大家都知道很高，但是营养价值高的食物并不是人人都能食用，下面就来看看哪些人适合吃金枪鱼，哪些人又不适合吃金枪鱼吧。1、适宜那些心脑血管疾病患者和高血压高血脂的患者；2、还适合正在生长发育的青......

寿司是在日本非常受认可的一种食物，在当地的人特别喜欢吃它，而且，当地的孕妇也比较爱这种食物，但是，也有的孕妇担心吃完寿司可能会出现不好情况，那么，孕妇能不能吃寿司？来看答案。孕妇能不能吃寿司寿司的种类是特别多的，它的成......

金枪鱼寿司一种方便快捷且营养的食物，其属于日本的其中一种料理。对于如此简单已做的金枪鱼寿司，我们该怎么做呢？下面妈妈网百科将教授大家坚强与寿司的做法：金枪鱼寿司的做法一材料：米饭1000g，黄瓜100g，胡萝卜100g，香肠1根，金......

「导读」赤贝寿司属于寿司食品的一种，赤贝寿司的做法简单方便，人们也可以尝试自己在家里做赤贝寿司，在开发出独特的新品种同时也体验到创造的快乐。赤贝寿司的营养价值非常高，含有的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇对人......

相信大家都吃过鳗鱼，这是非常有营养的食物，能够为身体补充多种有益元素。现在不少人都很喜欢吃日式料理，而吃日式料理就肯定会吃寿司，其中有一道深受大家喜爱的菜就是鳗鱼寿司。那么，怀孕能吃鳗鱼寿司吗？女性怀孕时能吃鳗鱼......

蟹柳寿司的做法其实很简单，因为只是将各种材料合理搭配，“包装”好即可。因为蟹柳寿司外形外形精致加上食用便捷所以备受喜爱，现在不仅仅是在外面能吃到美味的寿司，自己在家也是能轻易的DIY，而且在做蟹柳寿司时也可以加入......

孕期的食物，如果吃的正确的话，不仅能满足母体健康的需要，还能给胎儿的成长发育提供足够的营养物质。如果吃的不当的话，就有可能影响到胎儿的正常发育。所以，孕期的食物至关重要，孕妇一定要注意摄入的食物成分，那么孕妇能不能......

关于蟹柳寿司有很多好处这点，现在不用多言，只是每样食物都是有两面性的，所以在食用蟹柳寿司时同样也是要把握一些问题的，特别需要注意的一点就是，因为蟹柳算是加工物，所以不宜多吃，还有一点就是，因为蟹柳寿司中常常会加入一些......

「导读」北极贝寿司的做法简单方便，大家可以根据个人口味在家里制作不同风味的寿司，北极贝寿司的热量虽然不高，但是如果只是想靠吃北极贝寿司就达到减肥效果还是比较困难的，减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。北极贝......

「导读」制作美味的鱼子酱寿司，鱼子酱寿司制作寿司的原料极为简约，但是更讲究新鲜和搭配。手握寿司的生命如同春日的樱花般短暂，最佳的味道只在转瞬之间，不仅是美味更有一份温柔的情意，将一份简单的寿司做到极致更是达到了......