山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。山药性平、味甘，有较强的收涩效果，可保健脾胃，滋补虚赢、增益肾气、强健筋骨，止泻。并且鲜山药中的粘液含辰消化酵素，能调节消化功能，发挥滋补作用，改善......

在女性怀孕的时候，食物的摄入量都会有所增加，所以孕妇的体重都增长的比较快。孕妇吃的食物应该营养丰富，而且还要容易消化，应该避免吃辣椒、螃蟹等食物，否则会增加流产的可能性。那么，怀孕能不能吃小米粥和糯米呢？怀孕时能吃......

小米里面的营养很高，经常喝小米粥还能起到养胃的作用，所以很多家庭都备一些小米。对于孕晚期的孕妇来说，这时候是很关键的时期，因为马上要接近生产，饮食上面也需要合理搭配，那么孕晚期能天天吃小米粥吗？孕晚期可以适当吃一些......

一般从出生到半岁之内的宝宝可以通过母乳的喂养获取足够的营养物质，也可以通过适当的奶粉喂养来满足身体所需，但是到六个月以后就需要慢慢的添加辅食，其中添加米粉是非常重要的一个步骤，大米和小米粉在市面上比较多，当然有......

小米中含有脂肪、氨基酸，多种维生素，以及碳水化合物，营养十分丰富。用小米煮出来的粥更是非常美味，小米粥也成为了很多人每天必喝的粥。那么，糖尿病人能不能吃小米粥？一般来说，糖尿病人可以喝小米粥，但是要尽量少喝，最好不要当......

海参小米粥营养丰富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效，适用于气血不足、营养不良、高血压病、糖尿病、高脂血病、动脉硬化、癌症等患者、年老体虚的人和术后病人食用。但......

很多妈妈们在哺乳期都会吃各种营养的食物进补，那么在哺乳期可以喝小米粥吗哺乳期喝小米粥好处有哪些。宝宝喝小米粥好不好，下面本站的小编就来介绍。哺乳期可以喝小米粥1、功效：一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量......

我们知道南瓜山药小米粥这道菜的营养很充足，其实南瓜山药小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化食物。山药含有多种营养元素，具有健脾补肺，聪耳明目，助消化，强筋骨等功效。小米中含蛋白......

小米是生活中常见的美食，物美价廉，还有着丰富的营养价值，小米可以做成各种不同的营养美食，很多人都会选择用小米熬粥喝，因为小米粥不光好喝，而且常喝小米粥，对于身体的好处多多，小米粥的做法也有很多，那么小米粥如何做好吃？小米......

小米养胃，营养也比较丰富，所以小米粥是很理想的辅食。给宝宝煮小米粥与成人的有所差异，因为小宝宝的肠胃还处于发育阶段，所以对于辅食有着更严格的要求。1岁宝宝的小米粥怎么煮？一岁宝宝的饮食应该丰富多样，可以给宝宝吃小......

现在很多的宝妈在宝宝大一点的时候就开始给宝宝添加辅食了，8个月的宝宝在喂养时候，不少的宝马会选择给宝宝喂一些小米粥。给宝宝喂小米粥的话要注意小米粥的做法，一定要熬到熟透的状态。那么八个月宝宝小米粥做法有哪些？......

红豆薏米小米粥看似种类繁多，但其实操作起来很简单，把食材准备好，确定好用量就可以了。煲粥的时间同样需要关注，以下是红豆薏米小米粥的操作步骤。主料：红豆、薏米；小米：白砂糖或者冰糖功效：健脾、利湿、除痹1、将适量的红豆......

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富......

海参小米粥可谓是一道极富营养的美食，在很多方面发挥着很大的功效，两者组合起来更可谓是营养加倍。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，删除营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦......

小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。另外，小米除了含有丰富的铁质外，也含有蛋白质、复合维生素、钙、钾、膳食纤维等，是我国传统优质健康食品之一。小米粥具有缓解饥饿、健脾养胃、促进消化等功效......

有些产妇在产后会特别注意自己的饮食搭配，担心自己吃了回奶的食物，对乳汁的分泌产生影响。有些孕妇也会特别了解哪些食物可以吃，哪些食物是不可以吃的。那么，哺乳期吃小米粥下奶吗？产妇在哺乳期吃小米粥是可以下奶的。小米......

山药小米粥是瘦身又美容的养生粥。为什么这么说呢？当你了解了这道粥的性味后，就相信了。山药是一种高营养、低热量的食品。新鲜山药去皮后，握在手里粘滋滋的，那是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用。这种粘液蛋白能预......

有的人喜欢喝大米粥也有的人喜欢喝小米粥，但是大米小米一起熬的粥会更具风味，小米和大米同食可以提高营养价值，发挥互补的作用，今天教大家做大米小米粥的方法。材料：小米，大米做法：1、米洗净，冷水烧开后放入小米、大米；2、煮开......

高血压患者能适量吃小米粥。高血压患者宜吃低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高钾、高锌、高镁等的食物，限制高脂肪、高胆固醇、高钠食物的摄入，不饮或限制饮酒等。而小米粥属于钠含量较低的食物，......

红枣小米粥不仅做法简单方便而且食材好找，一碗看着普普通通的红枣小米粥实际上有很多功效，适当的喝红枣小米粥可以有效预防多种疾病的发生。红枣小米粥因其丰富的营养价值受到人们的热烈欢迎，下面我们从红枣的营养价值和......