经常运动的人对“跟腱断裂”一词肯定不陌生，很多著名运动员都遭遇过这种运动损伤，但它并非运动员的专利，日常生活中，普通人跟腱断裂的也不少见。那么运动时如何预防跟腱损伤？跟腱断裂该怎么办？下面本站小编带来介绍。运动时......

在怀孕期间，适量运动对孕妇有好处，能够合理控制体重，帮助分娩，而且孕期运动能预防糖尿病，不过在运动过程中还是要注意，那么，有哪些注意事项？下面本站小编就带来介绍。孕期运动能预防糖尿病吗能。孕24-28周时，准妈妈对胰岛素的......

卵巢癌可否运动呢？卵巢癌是威胁着女性健康的一大杀手。如果想要避免伤害，就要学会预防卵巢癌。不过有一点，相信不少女性都不怎么了解，常用安全套容易引发卵巢癌，你是不是很惊奇呢？究竟为何，跟着我去探究一下吧！研究发现，如果40......

摸摸你的脖子后面，是否有个鼓起的小包，这个被叫做富贵包的凸起，除了“偷”走气质，还会带来其他疾病，且肥胖的人更容易有富贵包。那么瘦了富贵包就会小吗？运动能不能让富贵包消失？下面本站小编带来介绍。瘦了富贵包就会小吗富......

为什么你永远在减肥，永远瘦不了，最近的研究表明越胖运动减肥越难，运动会降低基础代谢水平，因此降低了运动带来的燃脂效果。那么特别胖的人该如何减肥？下面本站小编带来介绍。研究发现越胖运动减肥越难中国科学院深圳理工大......

随着健身的人越来越多，去健身房撸铁也越来越受到欢迎和追捧，不过，很多人对无氧运动中的各个器械仍然存在误区，练了很久感觉也很累，但是一直没啥效果。那么为什么无氧运动老是没效果？无氧运动应该怎么做？下面本站小编带来介绍......

肛裂是一种常见的肛肠疾病，并且带来的危害也很大，长期可增加患者的心理压力，但是生活中有很多人由于对肛裂的认识不够，忽视对该病的治疗，肛裂带给患者的危害不容小觑。那么，肛裂患者可不可以运动呢?专家介绍，肛裂患者是可以......

眩晕症可以做哪些运动?在生活中，如果得了眩晕症，运动健身需要谨慎，务必要选择节奏比较慢，运动幅度比较小的运动，比如瑜伽散步等，那么今天我们一起来了解看看，眩晕症可以做哪些运动：有眩晕症的情况下，做慢的轻的运动倒是很适合，......

运动能够帮助我们增强身体的免疫能力，但是对于肾炎患者来说适当的运动对于疾病的恢复有帮助，而运动过量时它会增加肾脏的负担，使得患者病情明显的加重，并且不利于后期的治疗，因此肾炎患者在运动的时候应该要特别注意。患者......

撞树锻炼在老年人群体中非常流行，据说可以起到按摩保健的作用，但其实这种运动是不科学的，而且有危险，那么，还有养生运动不推荐？下面本站小编就带来介绍。撞树锻炼可以强身健体吗流言内容：撞树可以刺激身体，起到按摩和保健的作......

秋冬季节，很多小伙伴就会被妈妈叮嘱穿秋裤，不然当心老寒腿，是非常让人难受的，在日常要做好预防，那么，不穿秋裤会冻出老寒腿吗？如何做运动预防和治疗老寒腿？下面本站小编就来说说。不穿秋裤会冻出老寒腿吗其实真正的老寒腿，它并......

椎管狭窄可以运动吗?这个问题是很多椎管狭窄患者都想问的，人们常说生命在于运动，患上了椎管狭窄疾病以后，很多椎管狭窄疾病的患者都不敢运动，生怕会加深病情，下面让我们一起来了解一下椎管狭窄可以运动吗。椎管狭窄是指可......

据报道，为了晚年的时候身体更加健康，人们至少要从30岁开始运动锻炼，当然，运动何时开始也不晚，关键要循序渐进，持之以恒。那么65岁后关乎寿命长短的4项指标是什么？下面本站小编带来介绍。至少要从30岁开始运动锻炼吗研究显示，6......

在摄入一定能量的条件下，通过锻炼增加消耗是减肥的好方法，特别是对肥胖儿童和青少年，锻炼减肥是最好的方案，锻炼疗法和饮食减肥，可以使减肥快，不影响食欲，不会引起疲劳和肌肉萎缩，同时减肥可以增加肌肉健美。运动中的有氧运动......

有的妈妈听说产后最好不要运动，这个事情是真的吗，产后多久之后才可以运动呢，本站小编就来说说吧。“产后跑步造成内脏器官下垂”这种说法是不对的。产后6-8周的妈妈基本上身体机能已经恢复到正常人的水平了，因此产后6周以......

在做平板支撑的过程中，会有身体发烧出汗，也会消耗一定的热量，平板支撑主要是锻炼腹部核心肌肉群的动作，可以消耗腹部脂肪，收紧腹部肌肉，塑造腰部和腹部曲线，减少腹部脂肪。不快。平板支撑是一种无氧运动，主要作用是锻炼核心肌......

冬天是特别适合运动的，但是想要真正锻炼起来，对很多人来说非常难，需要一定的勇气，那么，冬天适合哪些运动？冬天运动容易犯哪些错？下面本站小编就带来介绍。冬天适合哪些运动早在2400多年前，医学之父希波克拉底就说过：“阳光、空......

最近爬行锻炼又火了，在年轻人群体中非常流行，各种热搜词在网上走红，那么，爬行锻炼真的可以养生吗？爬行运动为什么火了？下面本站小编就带来介绍。爬行锻炼真的可以养生吗近段时间，一项四肢着地、模仿不同动物行进方式的“爬行......

一些有健身习惯的人，可能会在刚转阴就迫不及待运动起来，而此时身体还未完全恢复，免疫力需要静养修复，着急运动可能会对身体有害。那么如何科学稳妥地恢复运动？阳康后该怎样运动？下面本站小编带来介绍。如何科学稳妥地恢复运......

减肥是很多人的终身事业，运动是减肥最好的方式，但是很少有人能坚持每天都运动，所以减肥效果一直不怎么好。那么减肥需要每天都运动吗？减肥平台期该怎么办？下面本站小编带来介绍。减肥需要每天都运动吗减肥一般需要天天运动......