一、早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让你整天神采奕奕，还会越吃越瘦，根据《美国临床营养学期刊(AmericanJournalofClinicalNutrition)》的新调查结果，有吃早餐的女性，无论吃什么，通常会......

形形色色的"减肥密方"，五花八门的"减肥理论"，让人眼花缭乱。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条瘦身减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行到底。十大最荒唐的瘦身减肥谬论瘦身减肥谬论......

黄瓜除了是蔬菜外，还有很好的美容效果，至于鸡蛋有丰富的蛋白质，相信大家都很清楚，但是，将两者结合起来，能够有效减肥，大家又知不知道呢?今天，小编就向大家介绍黄瓜鸡蛋减肥食谱，帮大家健康瘦身。黄瓜根据现代的药理学，在新鲜的......

现在很多减肥的MM都倾向于使用减肥茶，原因是它的副作用很少，尤其是自制减肥茶。由于减肥茶重在调理身体机能，能做到科学持久的减肥瘦身。那么我们如何自制减肥茶呢?下面就为大家推荐几种养生瘦身茶做法，让你补水养颜又减......

如何瘦身减肥是很多妹妹一直想知道的事，但是该如何瘦身减肥呢?下面小编给大家分享几个技巧，让你能快速达到瘦身效果。瘦身减肥方法之增加肌肉力量训练对于女生:千万不要担心力量训练会把你变成金刚芭比，增加肌肉的同时也......

十月，秋意甚浓。秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢?这是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为大家秋季的必修课。下面就赶紧和小......

懒人减肥法之一:睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明:睡眠不足每天睡眠不足......

警惕!生活中要避开这些瘦身减肥"谎言"。有些被热推的减肥方法减肥妙招虽然方便快捷，但其实也许并不能帮你减肥瘦身。减肥瘦身靠的是有效地消耗脂肪热量，而这些减肥妙招方法，似乎并不能做到这一点。减肥方法:刮两下就能......

生完孩子时可以通过调理饮食结构的方式减肥，要养成少食多餐的习惯。同时可以在有所恢复之后练习瑜伽或做有氧型体育活动，每天都要坚持运动半个小时，且最好是母乳喂养。另外，还可以借助于收腹带帮助塑造体型，平时可经常按摩......

世界上最难减肥的是办公室mm，每天坐在办公室里，屁股越坐越大，大腿越粗。想运动总是抽不出时间，好不容易周末休息却没有那种心情，想去看漂亮的衣服，躲在家里看电影。有什么好的办公减肥方法？大s为你制定计划。大s的减肥方法办......

运动可以有效减肥，这是很多人都知道的，但是说起运动减肥，不少人会想到跑步，很多一听说要跑步，瞬间就没有了减肥的动力了。其实运动减肥的方式是很多的，像郑多燕瘦身减肥五就是目前比较流行的运动减肥方式。那么郑多燕瘦身减......

忙碌的办公室OL们，由于长时间的久坐不动，身体越来越肥胖，想减肥也没有太多的空闲时间，这时候只能充分的利用生活，下面就为大家分享上班族日常生活减肥方法小妙招!很多人都认为办公室里的OL们干着最轻松的事拿着丰厚的薪水，......

出现在大众面前的女明星，总是能保持纤细的身材，到底她们有什么减肥秘诀呢?今天小编就为大家带来七位女星的不同牛奶减肥法，帮大家健康瘦身。一、钟楚红:超效减腹，二天牛奶苹果法实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正......

秋季天气不像夏季那样炎热，是个减肥的好时机，但是减肥的方法有很多种，哪种减肥方法是最快最有效的呢?减肥方法大全有很多，我们需要找到适合自己的健康方式，不能盲目追从。最重要的一点，我们需要控制饮食，进行有规律的运动。......

夏天到了，热的时候想穿裙子和裤子，但是膨胀的身体很难露出来。去游泳的时候，不需要呼啦圈，身体有一个。不想过那么尴尬的夏天，去整形医院吧！试着用激光溶解脂肪瘦身，去除身体多馀的脂肪，去除纤维瘦身。腹部、腰部、臀部、胳膊......

春季不减肥，夏季徒伤悲，春季都到了，你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装，那么久赶紧加入减肥行列，美美过春吧。那么春季减肥吃什么呢?喝什么粥可以减肥呢?下面就来了解一下春季减肥10款瘦身粥。1、香蕉粥香蕉2个，大米50g......

因为不同的年龄阶段，身体状况也不同，而减肥瘦身又与人体的代谢、消化有着密切的关系，所以不能一概而论，要因人而异、因年龄而异。小编搜集了各个年龄不同的瘦身方法，一起来看看你的年龄层该怎样瘦身吧!16至20岁塑造线条青......

要瘦身下面6大食物不可错过:1、柠檬柠檬富含维生素c，不仅有减肥效果，还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢，增加肠道蠕动以及解渴，一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。2、红薯瘦身作用:每100克鲜红......

相信大家对饮食减肥方法都不会陌生，其实，网络上流传着各种各样的减肥方法:蜂蜜减肥法、苹果减肥法、苦瓜减肥法等等。最近，也出现了一种酸奶减肥法。很多MM都知道酸奶有助于肠道的蠕动，以及排毒。但是，到底酸奶减肥法是如......

春节快到了。你担心节日饮食会导致更严重的肥胖吗？有了我们为您介绍的饮茶减肥方法，消除节后肥胖，自制减肥茶，节日吃喝不怕！一、绿茶+菊花茶绿茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，去除浊度和油腻，防止脂肪在体内积生素B1、维生......