一、芝麻、杏仁等富含镁的食物镁摄入量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助于通便。富含镁的食物有花生、粗米、核桃、香蕉等。二、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物乳酸菌有调整肠道环境......

边吃饭边喝水在生活中很常见，这可能是因为平时养成的饮食习惯，或者是食物过咸引起的，但对于有些人群，边吃边喝对健康不利，那么，哪些人群要格外注意？下面本站小编就带来介绍。边吃饭边喝水哪些人群要格外注意对一般人来说，平日......

结论：只要运动足够，不节食也能减肥。减肥主要是掌握两个关键点，一个是热量的摄入，另一个是热量的消耗。不节食就是不限制热量的摄入。如果你想达到减肥的效果，你需要增加运动的热量消耗。如果运动量达到一定程度，你可以通过......

近年来，随着医学水平的不断增加，对于女性朋友来说，如果做完人流手术，不及时的护理工作，在人工流产手术之后很容易引发并发症，所以女性朋友们一定要注意术前的护理工作。那么在做人流前可以吃饭吗？我们来看下面的介绍。1、在......

目前，胃癌的病因还不是很清楚，但已经证明与饮食习惯、环境因素、感染有一定的关系，其中与饮食的关系最密切。食物加工和贮藏不当可能致癌。例如，食物腌制、烟熏后，亚硝酸盐、亚硝酸胺的含量增加，致癌作用强。食物高温煎炸后......

离职是很常见的事情，有的时候离职前可能会请同事们吃一顿饭，以此来告别，但是大多数情况下还是说走就走了的。那么要离职了被同事要求请吃饭怎么办？下面本站小编带来介绍。要离职了被同事要求请吃饭不请是本分，请了是情分。......

延缓或者阻断衰老，是所有人的梦想，控制饮食对于保持健康和延缓衰老确实有一定的作用。那么少吃饭能延缓衰老吗？人为什么害怕衰老？下面本站小编带来介绍。少吃饭能延缓衰老吗“阻止衰老，比普及互联网，更意义非凡!”世界前首......

肚子疼通常是指腹痛。一吃饭就开始腹痛，可能是慢性胃炎、胃溃疡、胆结石等原因导致的，需要及时就医检查、治疗。1.慢性胃炎：当大家在一起吃饭的时候就出现肚子疼的情况，并且在吃完饭以后都没有消化感的话，很可能是患上了慢......

很多人都知道小三阳是具有传染性的，但并不了解小三阳是如何传播的。一般来说，小三阳病毒会通过母婴、性接触以及血液等方式来传播，普通的吃饭是不会造成病毒的传播。所以在和感染小三阳病毒患者吃饭的时候，不用过于担心，吃......

会长胖。体重增加是因为食物的卡路里摄入量高于所消耗的卡路里，而零食的卡路里相对较高。就常见薯片而言，卡路里为548卡路里/100克，一小有14卡路里。你知道，五花肉的卡路里只有561卡路里/100克，而米饭的卡路里只有116卡路......

每当我们吃辛辣的食物时，我们都会觉得自己在燃烧，让你出汗。吃太多辣椒也会引起热量，但如果一个人的身体水分过多，吃辣椒能去除体内的水分吗？很多人说这不可靠，所以我们将分析并回答吃辣椒是否能去除体内的水分。吃辣椒能去......

一日三餐对人体至关重要。特别是夏天很热，很多人中午没有食欲。放弃午饭会影响健康。因此，有必要缓解这种不健康的现象。人是铁饭是钢，不吃饭不行，吃饭没食欲怎么办？解决饮食没有食欲的方法如下:1、生活要有规律:现代人的......

带孩子外出吃东西的时候哪些菜不能吃，哪些菜要少吃呢，相信看到琳琅满目的菜大家都想让孩子尝尝吧，本站小编就来说说在外面吃饭哪些菜最好不给孩子吃。外出吃饭出去吃饭时，带有“干煸”、“油炸”、“香酥”、“水煮”、“......

乙型肝炎是一种染性、高发性疾病，乙型肝炎分为大小三阳，即乙型肝炎患者和乙型肝炎病毒携带者，两者都有传染性，但后者传染性非常低。乙型肝炎分为急性乙型肝炎和慢性乙型肝炎，病原菌主要存在于肝细胞内，损害体内肝细胞。专家......

脂肪肝是典型的富贵肝，多数是因为大鱼肉吃多了才发生这种肝病，脂肪肝该怎么治疗呢？专家认为，治疗脂肪肝要从根本上治疗，饮食控制很重要。脂肪肝的危害肝脏是人体内最大的代谢中心，脂肪肝引起肝脏脂肪代谢异常，血液中甘油三酯......

不吃饭的孩子家长可以减少奶水、零食等辅食的摄入量，使其无法通过其他方式解决饥饿问题。家长们还可以通过宝宝喜欢的口味来准备餐点，提高宝宝的食欲。孩子不爱吃饭是有原因的，首先家长们需要弄清楚为什么不吃饭。还需要......

两天不吃饭可能会出现体重下降、营养不良、免疫力降低、低血糖、胃痛等情况。1、体重下降：如果两天不吃饭，摄入的热量、脂肪通常会明显减少，还会消耗体内的脂肪，从而造成体重下降。2、营养不良：如果人不吃饭，会使机体无法摄......

为了减肥，很多人会在饮食上下功夫，主要是在主食方面，会比较少的摄入，那么，多吃菜少吃饭能减肥吗？先吃主食还是先吃菜？下面本站小编就带来介绍。多吃菜少吃饭能减肥吗不一定。并不是多吃菜少吃饭就能减肥。如果多吃高热量的菜......

锌能影响人体细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素合成；老年人补充锌也能增强味蕾，使味觉敏感，保证更多营养物质的吸收。含锌食品主要包括：牡蛎、鱼、豆制品、蛋、瘦肉、花生、核桃。老年人的味蕾对汤类食物比较敏感，所以老年......

吃饭不嚼直接咽下去可能会诱发消化和吸收功能受损的疾病，主要包括消化不良、胃炎、肥胖。1.消化不良口腔的唾液中含有唾液淀粉酶，可以对食物进行初步消化。如果吃饭不嚼直接咽下，食物没有机会与唾液充分混合，得不到初步的......