宫颈粘液是宫颈腺管所代谢的液态。在月经周期中，宫颈粘液在子宫卵巢生长激素的危害下，其量、颜色、特性、黏度、抗拉力、延展性等层面都是会产生规律性转变。在一个月经周期中，依次发生不易受孕型 、易受孕型和非常容易受孕型3种宫颈粘液。
不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的初期粘液，在月经整洁后发生，不断三天上下。这时候的宫颈粘液少而浓稠，外阴呈干躁状而无潮湿感，內裤上不容易粘上粘液。
易受孕型宫颈粘液：这类粘液发生在月经周期中的第9-10天之后，伴随着子宫卵巢中子宫发育，雌性激素水准上升，宫颈粘液慢慢增加，较稀，呈奶白色。这时候外阴有潮湿感。
非常容易受孕型宫颈粘液：排卵期前几日，雌性激素进一步提升，宫颈粘液水分含量大量，黏稠度最少，清彻全透明，较稀呈鸡蛋清状，延展性高，滑嫩而颇具延展性，用大拇指和无名指可把粘液拉成较长的絮状(可以达到10cm之上)，这时候外阴觉得有显著的潮湿感。一般觉得分必物清彻全透明呈鸡蛋清状，金属拉丝度最长的一天很可能是排卵期日，在这一天以及前后左右各三天为排卵日。
子宫卵巢排卵期后，黄体素产生并造成雌激素，进而抑止宫颈体细胞代谢粘液，因此 宫颈粘液慢慢越来越浓稠、雄浑，量慢慢降低，延展性减少，金属拉丝长可以达到1-2厘米，变成不易受孕型宫颈粘液，直至下一次月经月经来潮。下一个月经周期宫颈粘液又发生以上这类转变。
宫颈粘液法适用月经一切正常的女性避孕措施，也适用月经异常的女性、更年期妇女和哺乳期间避孕措施。假如放避孕环的女性融合宫颈粘液法避孕措施，能够降低带环和脱环孕期，具有双保险的作用。
