月经是女性一项特别重要的生理指标。月经规律的女性可以通过月经推算出自己的排卵期。很多人都在使用这个方法来计算自己的排卵期。但是有的女性月经非常不规律，这样的话如果使用月经周期来计算排卵期就存在着一定的困难。那么月经不规律怎么计算排卵期呢？
一、月经不规律怎么计算排卵期
月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错，因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法，其中最为常见的就是基础体温测量法。正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃。如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。
基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前，来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。
受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要，想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里容易受孕。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天。
二、排卵期的计算方法有哪些
(一)排卵试纸检查是黄金法则内的一个检查排卵日的方法。具体内容：排卵日试纸是从前女性使用最为广泛的检测排卵方法。这种排卵试纸检测排卵的方法有许多优势。
1、非常经济，目前的排卵试纸的售价非常便宜，上至80岁老人，下至3岁孩子，都买得起。
2、购买途径方便，排卵试纸在各大药店一般都有销售。
3、测试方法通俗易通，根据使用说明来检测，一般人都看得懂。
4、排卵试纸受到女性分泌的激素影响，由于每个排卵试纸的化学检测含量是固定的，而女性分泌的激素受到饮食、情绪、环境影响，所以检测见过差异相当大。
5、检测过程不卫生，取样麻烦。
(二)宫颈黏液观察法：排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。该检测法的缺陷就是无法精确计算到排卵日。
本文详细介绍了月经不规律可以采取的计算排卵期的方法。也介绍了两种不采用月经周期计算排卵期的方法。如果你想要计算自己的排卵期的话，你最好是选择最适合自己的方法，最好是几种方法结合使用，准确率更高哦。
