对于现在的社会来说，心脑血管疾病成为了一个高发的病症，很多人都是因为心脑血管疾病而导致的死亡，大家闻之色变。但是心脑血管疾病真的有这么严重吗，我们平时能做一些什么来预防心脑血管疾病呢？要是有这个病症会有什么样的表现呢？
心脑血管疾病的症状
心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适。脑血管疾病：偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语，水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛等。脑血管疾病：交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等；肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；单侧肢体运动不灵活。
心脑血管疾病怎么办
1、伸懒腰，
2、给耳朵按摩：每天早中晚或者有空的时候用双手拍打双耳。
3、按摩腋窝：按捏能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，并调节脑血流量，稳定血压。
4、按摩肩颈肩颈和人体的大脑相连，双手摩擦发热，双手按摩两侧的肩颈，以发红、发热、舒适为主。
5、适量运动：预防超重和肥胖是预防心脑血管疾病的关键因素之一。
6、低盐饮食。
心脑血管疾病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。平时注意不要久坐，多运动，保持身体的健康，即使有此病况，也不需要过于紧张，及时去医院就医，尊重医生的嘱咐，记得按时用药。
