蔓越莓含有大量维生素等氧化物质，营养十分丰富，在备孕过程中一定要注意，多吃一些有营养的，可以促进怀孕的食物，例如叶酸片等，还可以多吃一些水果，蔬菜等，那么备孕可以吃蔓越莓干吗，让我们一起来了解一下。
备孕可以吃蔓越莓干吗
准备怀孕前的3个月和怀孕的前3个月，需要吃叶酸片，是预防胎儿脑神经管畸形的。蔓越莓是保健品，还是不吃比较好。任何药物对备孕，都有影响。建议尽量不吃药。何不从日常生活护理得当和饮食均衡调理身体。而且备孕吃蔓越莓干暂时是没有听说过有什么好处的，吃新鲜的蔓越莓要比蔓越莓干更好，在备孕期间，作为女性应该吃黑豆，这有助于排卵的。
备孕的时候吃什么对怀孕有好处
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
备孕的时候可以吃蔓越莓干吗，其实是可以的，但是这并不是备孕的首选，在备孕期间，可以食用一些有助于排卵的食物，尽量多吃一些新鲜的蔓越莓而不是蔓越莓干，这个时期营养均衡很重要，所以妈妈们要尤为重视这段时间的饮食。
