在月经期，女性朋友总会有些不舒服，心情莫名烦躁，身体易疲惫，没胃口不想吃东西不想动，那有什么办法可以缓解？基本上是没有的，能缓解的只是心理作用，过了这几天就会好了。还有些女生因为月经量少而烦恼，吃可以增加月经量？喝红糖水能增加月经量吗？
红糖水能增加月经量吗
一般对于月经量少的话，是气滞淤血受凉影响的话，红糖水有活血化瘀的作用，考虑是可以喝喝红糖水帮助月经来临的量有增加的情况，假使有其他因素疾病导致的话，考虑喝红糖水的作用不是很大的。
月经量少的原因
月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
通过以上大家了解到，红糖水能增加月经量吗这个问题，答案是可以的。红糖不但有活血化瘀的作用，还含有铁元素，铁元素可以补充流失的血液。建议女性朋友在经期注意不要受凉，不要干重活，洗澡尽量选择淋浴，避免下体感染。
