大家都知道例假期间要更加注意事项，因为这段期间更容易受到伤害，包括吃到一些生冷或者辣的食物就会导致痛经，那么很多女性都喜欢吃的车厘子会否影响例假呢？接下来小编会为大家介绍来例假可以吃车厘子吗？一起来了解一下吧。
来例假可以吃车厘子吗
来月经可以吃车厘子的，不会有影响的。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了。
来例假饮食禁忌
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
看了以上的介绍，相信大家也都知道了来例假可以吃车厘子吗，对于车厘子女性还是可以吃的，但是大家也都知道任何食物都不能过量，否则也会影响身体的，另外例假期间还要注意多注意休息，不要过于劳累，保持心情的畅快。
