孕妇怀孕的过程都是非常的艰辛的，这个过程也就只有孕妇自己才能够体会的过程。因此一些重要的暖宫的，助孕的方法，对于孕妇来说是至关重要的，这些不但能够起到缓解的作用，也能够更好得调理孕妇的身体状况。那么，怎样才能做到暖宫助孕呢，使孕妇在怪胎的过程中更加的舒服。
怎样才能暖宫助孕
食补
老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。其实这些食物不但具有暖宫的功效，准爸也应该多食用
暖宫贴
这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，要尤其注意这些部位的保暖。
姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
能够暖宫助孕的食物
1、黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的.
暖宫助孕存在着颇多的好处，对于孕妇自身来说，痛苦与快乐，也只有孕妇自身能够知道，也只有自己能够承受。运用暖宫助孕的方法，为自己暖暖宫，顺便掌握一些助孕的方法，便能够为自己在生产过程中减少疼痛与压力。这样，孕妇才能比较顺利的生产，比较轻松的生产下宝宝，自然也会比较愉悦开心和快乐！
