叶酸这两个字对于备孕期的女性可以说是不会感觉到丝毫的陌生，因为在决定备孕那一刻起，身边很多有经验的亲戚朋友们都会提醒备孕一定要补充叶酸。可能很多女性对此举动都感觉有些摸不到头脑，并不知道叶酸跟备孕有什么可以相关的联系，那么为什么备孕前要吃叶酸?
为什么备孕前要吃叶酸
1、预防神经管出生缺陷：女人备孕的时候吃叶酸，最重要的作用就是能够预防胎儿畸形。有研究表明，女人在怀孕前至少1个月到3个月的时间，如果坚持食用叶酸的话，可以很好的降低胎儿出现神经管缺陷的概率，而且这个概率能降低50%到70%左右。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险：女人在备孕的时候吃叶酸可以减少孕妈妈患上先兆子痫的概率，先兆子痫是女人怀孕以后一种特有的并发症，而且是一种高血压疾病。
3、降低妊娠高脂血症发生的风险：女人在备孕前2-3个月服用叶酸的话，不仅可以有效的预防胎儿畸形的发生，而且还可以降低孕妇妊娠高脂血症的发生概率。
每天什么时候吃叶酸效果好
1、备孕期间，女人服用叶酸的最好时间是吃完饭的半小时，此时是人体吸收药物的最好时间。
2、每次的服用剂量保持在0.4毫克左右，而且每天要按时服用，这样才能够发挥叶酸的最大功效。
3、如果在补充叶酸的时候补充维生素的话，最好间隔半小时以上分开服用，避免出现相互抵触的反应。
叶酸不论是对于后期胎儿的健康或者是女性身体的本身都有巨大的帮助和好处，可以说的上是百利而无一害。因此，在准备备孕的女性朋友们一定要在咨询医生的后按照指导定时定量的服用叶酸，这样能提高生出一个健康宝宝的几率，母体本身的伤害也会大幅度的减少。
