备孕能降低胎儿畸形率，能使新生儿减少疾病，所以备孕很关键，夫妻双方都要认真对待备孕。备孕期寒凉食物如螃蟹最好不要食用，不然新生儿肠胃容易患病。补品要少吃，容易营养过剩。备孕期间能吃莲子吗？这是广大孕妇迫切要了解的，小编给大家介绍一下。
备孕期间能吃莲子吗
备孕期可以吃，莲子营养很丰富，这样可以帮助身体补充营养。如果气虚，莲子有补气益气功效，同时链子具有清血散瘀、养胃安神的功效，能治疗白带过多等妇科疾病。不过如果消化不良或者大便干燥的人不要吃莲子。同时备孕期间要补充叶酸，注意休息，使身体达到最佳状态，在排卵期准备受孕。
备孕期间能熬夜吗
经常熬夜会引起不孕不育，熬夜的夫妻会影响精子和卵子的质量，对生孩子有影响。熬夜会对女人内分泌系统有危害，皮肤变差，容易长黑斑。经常熬夜呈现精神不振，疲惫，身体的免疫力会大幅降低。同时记忆力降低、注意力欠佳，并且容易诱发子宫瘤。
以上小编和大家共同分享了备孕期间能吃莲子吗？相信大家对是否能吃莲子有了新的认识和看法。莲子营养丰富适合备孕吃，莲子八宝粥最为有营养，同时莲子对白带增多等妇科疾病有疗效。同时小编也和大家分享了备孕期间能熬夜吗？熬夜使人精力下降，精子卵子质量降低，不利于受孕。所以备孕期间一定要减少熬夜。
