经期一直不准可能是由于身体太寒，平时要多注意保暖。还有经期不准，可能是由于有阴道炎、盆腔炎疾病，要在平时多吃营养的食物，多注意工作压力不要太大，并且情绪要保持平和，不大喜大悲。
经期一直不准，就要规律饮食，并且营养均衡，尤其是平时的时候多加锻炼身体。调养女性的子宫和卵巢，多吃一些保养子宫和卵巢的食物，必要时也可以增加一些药物调理。如果经期一直不准，那么怀孕也会受到影响，所以规律饮食和增加营养是非常必要的。
月经推迟或者提前七八天是正常的现象，如果是有性生活的话，就要检查是不是怀孕。如果怀孕了，也会出现推迟月经的现象，甚至出现没有月经的现象。所以这个时候要多检查，并且如果是月经推后是比较劳累的现象，就要多注意休息，多保养身体。
如果是月经提前，很有可能就是工作劳累过度紧张造成的月经提前，并且在平时就要多注意保暖，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些营养的食物，改变饮食结构。尤其是精神紧张，也会出现月经提前或推后。
