很多女性都有宫寒。宫寒对女性的危害是很大的，不仅会导致女性痛经，还可能引起发胖，甚至会影响女性怀孕。所以，宫寒的女性在平时不要吃冷饮，但是可以吃一些暖宫的食物。那么，暖宫吃什么最好?
1、当归：宫寒的女性可以吃当归来调理一下。当归不仅有补血的作用，而且还有调经止痛的效果。所以当归对宫寒的女性是非常好的，女性朋友每天可以用当归泡点茶喝，也可能和鸡肉一起炖着吃。
2、阿胶：阿胶的好处是非常多的，不仅可以改善贫血，而且还有暖宫的作用。所以，宫寒的女性生吃一些阿胶，也可以熬粥喝。
3、桂圆：它是一种温热食物，孕妇和胎儿最好少吃，而宫寒的女性可以吃些，因为桂圆中的铁含量是非常高的，可以缓解贫血，也可能起到暖宫的作用。所以，宫寒的女性可以用桂圆煲汤、煮粥吃。
4、桑葚干：想要暖宫，可以吃点桑葚干，桑葚干不仅有补血的作用，而且还有美容的效果。可以用桑葚干煮粥吃，每天吃一碗，对女性是非常好的。不过孕妇最好不要吃。
