不少的年轻女性，由于受到饮食或者外界环境影响，在月经周期都会出现小腹疼痛现象，这时候不得不依靠止痛药物来缓解，而且有些人痛经现象会非常严重，几乎每个月都会发生，那么经常痛经的人属于什么体质？
1、经常出现这种情况的人，属于阴虚的体质，这些女性肌肉并不是很健壮，而且手和脚还会出现发凉状况，平时也特别怕冷，在季节变换的时候，总是穿的比别人厚，喝冰凉的饮料时，肠胃就会不舒服，所以在经期时就会伴随着痛经，月经量会减少，颜色看上去比较淡。
2、还有些血瘀体质的女性，也会经常的出现痛经，这些人嘴唇颜色比较暗，皮肤粗糙，没有光泽，在刷牙的时候，还容易出现出血症状，性格也是比较急躁，在痛经时颜色比较暗，伴随着血块流出，为了避免这些现象发生，在日常生活中要用玫瑰花加入山楂，作为茶饮，这样能够很好缓解病痛。
3、月经周期内，女性要注意对自己腰和腹部保暖，不能吃寒凉东西，更不能干重体力活，要选择穿上高腰裤子，不能长时间弯腰和下蹲，尽量的避免吃止痛药物，可以用红枣，桂圆，枸杞熬成汤汁，经常饮用。
