女性在月经期间是比较虚弱的，对心情也有一定的影响。为了能够在月经期间更加舒适，所以在饮食上、作息上都应当做相应的调整。大家都知道女性月经期间是不吃能冰的和辣的。那么，来姨妈能不能吃红枣呢？
来姨妈能不能吃红枣
女性在来姨妈的时候是可以适当的吃红枣的。因为红枣能够补气血。可以干吃或者泡水喝。红枣能够起到补血强身的作用。但是如果月经量比较多的，还是不要吃了。因为这样会使月经量更多。还有经常感到腹胀的女性，在月经期间也不能吃红枣。否则会感觉更胀。
月经颜色代表什么
相信有些女性也发现了并不是每次月经的颜色都是一样的。其实不同的颜色代表着不同的症状。一般经血的颜色都是和血红蛋白有关的。正常的颜色应当是暗红色。如果量特别多的话，则应当是鲜红色。
如果经血的颜色是浅红色的，则说明有贫血的可能。贫血会导致体内血红蛋白含量降低，导致血的颜色变浅。黑色的经血代表女性经血量比较少，而且太长时间没有换卫生巾导致血被氧化了。
