女性初次来月经的年龄段是在12岁左右，有的女性早熟的情况下会在更早的年龄段来月经。大多数刚开始来月经的女性都是不规律的，或者是月经的颜色和状态异常等等，这些和子宫的发育情况以及饮食习惯有很大的关系，那么少女月经发黑量少怎么办呢？
1、少女出现月经发黑以及量少，首先排除妇科疾病的可能，然后再来考虑其他原因。这个年龄段最常见的原因就是平时饮食方面搭配有问题，所以要从饮食调理的方向来改善。
2、其中缺乏运动也会导致女性出现月经不调的的情况，因为运动是可以促进体内新陈代谢的速度，新陈代谢速度下降的情况下， 会导致体内的血液流通缓慢，所以就会导致月经量少。
3、饮食不当和缺乏运动都会导致女性体内的内分泌失调，而内分泌失调会导致身体出现很多不良症状，并不仅仅会导致月经不调，所以女性需要注意调理身体。
如果内分泌失调只是导致单纯的月经异常，那么还可以通过中药调理的方法进行治疗，中药的治疗时间虽然比较长，但是治疗的效果是非常好的，如果不喜欢中药的味道，那么还是采取传统的饮食调理方法来调理。调理期间需要注意饮食清淡，忌吃辛辣食物和生冷的食物。
