对于女性朋友来说自己的的大姨妈是否准时，是可以看出妇科方面是否健康的表现，也是可以看出自己是否怀孕的表现，所以大部分女性都会使用一些方法，每个月记录自己的大姨妈状况，但是有些女性朋友出现大姨妈推迟的情况后就不知道该如何判断健康问题，大姨妈推迟几天正常？
1、大姨妈，是女性每个月都会来的月经的俗称，一般月经推迟3-5天是没什么大问题的，因为习惯上计算月经都是按照月份计算，但是无论阴历还是阳历一个月都不完全是正好三十天，所以出现时间前后错开也是正常的。
2、正常大姨妈推迟，和女性的生活状况有关，通常女性气血不足，或者平时运动比较少，都有影响大姨妈周期的可能性。
3、月经推迟如果超过五天，那么就要做早孕测试，如果没有早孕的情况下，就应该去医院做检查，或者让有经验的中医号脉，看看是什么原因引起。
月经推迟五天之内，女性朋友不要太过恐慌，可以用热水泡脚或者每天做二十分钟左右有氧运动来帮助疏通经络，也可以适当吃点阿胶糕或喝点热的红糖姜茶来补气补血，这种对于帮助月经尽快来潮有帮助。
