一般来说，正常的白带乳白色或透明，略带腥味或无味；如果白带无原因地增多，或伴有颜色、气味的改变，那么提示有炎症感染的情况。那么，白带增多怎样才能恢复呢?
建议及时到正规医院妇科进行白带常规的检查，查明感染的病原体是否为霉菌、滴虫、细菌、病毒等，根据检查结果，选用敏感药物进行规范系统的治疗。 建议保持外阴清洁干燥，切忌搔抓，热水洗烫和使用肥皂，有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴，内裤要透气，宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。
注意清洗自己的私密部位，做到干净整洁能够有些的预防白带异常白带增多。多注意休息不要让自己的身体太过于劳累，也是大家在日常生活里要注意的事情。
放松精神压力。这也是很重要的一点，现在的人大多数精神压力过大，女生们一定要记得千万要放松自己的精神压力。形成良好的作息规定，按时吃饭，少吃多餐，多多的喝水都是能够有效预防和调节白带异常白带增多的做法。多吃新鲜的蔬菜和水果，多多的补充维生素，这样能够有些的调节自己的身体健康。
