如果孕妇超过了预产期，还没有生产，可能是宫颈不成熟造成，必须要加快宫颈成熟，这样才可以促进分娩。其实吃一些食物对加快宫颈成熟也有帮助。那么如何自然加快宫颈成熟？
在孕妇足月临产的时候，如果宫颈不成熟，可能会造成胎儿不能够进行阴道分娩。促进宫颈成熟的方法有很多，需要增强营养，吃一些含有雌激素和孕激素高的食物，比如黄豆、柠檬等，这样可以增强体质，也可以帮助胎儿下降，当胎儿下降压迫宫颈之后就会起到辅助宫颈成熟的作用。
如果食物效果不好，那么就需要用药物了，能够促进宫颈成熟。在药物促进宫颈成熟的时候，需要医生对孕妇宫颈的成熟度进行评估，然后再采取合理的方案，以免宫缩太强，甚至会造成宫颈裂伤。
宫颈不成熟还是建议在医生的指导下，根据孕妇的情况选择适合的方法。比如刺激乳头，每天坚持三次，每次一分钟，还可以适当的锻炼身体，都可以推动宫颈完善。孕妇不要擅自采取措施，以免会威胁到胎儿和自身的健康，这样也得不偿失的。
